退休后关注心的感受。

退休后从关注自我心的感受开始提升能量，需要勇气。做一个持续的观察者，每天记录，留一点时间给自己，什么事也别做，什么人也不

2024-04-26

在深圳，活成中年少女

昨天，一起在深圳退休的四美女，相约在园博园园林花卉博览园—汇芳园，春日园林，古风公园，恍若如画江南。在如此放松的环境下，

2024-04-13

退休后提升能量

提升能量，从自我修养开始！自我修养，就像是一把神奇的钥匙，能够打开我们内心深处的大门，释放出无尽的能量。生活方面多晒太阳

2024-03-26

观石窟展，有感于“佛的微笑”

参观完深圳博物馆《文明丽迹》北魏平城与云冈石窟艺术窟艺术展后，对中国佛教造像中那样执着于表现的微笑，而又那么精彩纷呈，很

2024-03-21

从《红毯先生》悟“沟通”

由宁浩执导、刘德华领衔主演的电影《红毯先生》重新定档！可我却在春节档就看了电影，内心久久不能平静。以前也看过刘震云的长篇

2024-03-11

放养婚姻

人到中年，总是愈加领悟家的重要性，也更加深刻地明白：幸福不会从天而降，只能靠用心经营。而经营的要点，就是理顺自己的心态，

2024-03-05

提高“自我认同”

自我认同感是指人们看待和体会自我价值及社会认同的一种感觉。简言之，就是对自己所学所思所做的一种认可感。缺乏自我认同感的人

2024-02-29

其实还挺好的—我

其实还挺好的，我开始发现自我，在茫茫人海中，我寻找着属于我的独特。我探索自己的喜好，也了解自己的弱点，因为自我发现，是成

2024-02-27

放松是一种习惯，更是一种能力

让放松成为一种习惯，一种能力时就会让我们拥有一张和善的脸。因为放松的状态是舒展的和谐的。想要温柔的眼神需要心底更多的善良

2024-02-26

五十岁后需要扛事能力和自愈能力

五十多岁了，随着年龄的增长，面临的责任和事务逐渐增多，人生中的挑战也变得更加复杂。在这样的环境，一个人的扛事能力和自愈能

2024-02-22