观情见需 ︳肯定与反思打卡第五十九周

情绪是心灵发出的信号，指引我们去关注内心未被满足的需求。‌当我们学会看见情绪背后的需求，便能培养一种深刻的慈悲---对自己和

2025-12-17

自洽容人 ︳肯定与反思打卡第五十八周

勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。允许自己做自己，允许别人做别人。20251126日肯定与反思打卡，昨晚老二学校开家长

2025-12-09

定能生慧 ︳肯定与反思打卡第五十七周

事情本身是中立的，真正影响的是我们对它的解读‌。是我们在后天的影响中，赋予了它各种的意义。20251119日肯定与反思打卡，抛下

2025-11-27

积极心态 ︳肯定与反思打卡第五十六周

当一个孩子拥有积极向上的心态，他的内在状态和外在行为都会跟着“向阳生长”。他不仅敢于面对生活中遇到的困难与挑战，积极解决

2025-11-25

共情藏温度 ︳肯定与反思打卡第五十五周

沟通的温度，藏在共情里。不评判、不打断、不敷衍，让对方被看见、被接纳。20251105日肯定与反思打卡--共情式沟通，吃早饭时，和

2025-11-14

好好说话 ︳肯定与反思打卡第五十四周

好好说话的核心是平等对待、尊重边界。通过倾听、共情和积极语言表达，让对方感受到被理解与接纳，守住彼此的舒适感。20251029日

2025-11-09

心安即是归处 ︳肯定与反思打卡第五十三周

养育孩子的过程，唯有心不慌张，才能看见孩子眼里的光。教育不应该是你追我赶与焦虑心态，而是用亲近的陪伴与耐心引导，浇灌出孩

2025-10-30

观照自心 ︳肯定与反思打卡第五十二周

观照自心从不是要赶走念头，而是像在心里装了一面清透的镜子，让每一个起心动念都清晰可见，不被它裹着走，也不与它对抗，只是在

2025-10-21

缄口离怨 ︳肯定与反思打卡第五十一周

世界上最无效的努力，莫过于对孩子掏心掏肺地讲道理。讲得越多，孩子反而越反感，更不愿与父母沟通，还可能破坏亲子之间的感情纽

2025-10-18

念起觉随 ︳肯定与反思打卡第五十周

别把委屈都藏着，偶尔示弱也不是软弱。慢慢来，和自己的情绪好好相处，也和那个正在变好的自己，慢慢相遇。20251001日肯定与反思

2025-10-09