爱的接力

上午在老家，陪着妈妈做完了针灸。看着她渐渐舒缓的眉头，我的心也跟着踏实了一些。傍晚回到市区，心里挂念着住校的女儿。没打招

2025-11-26

《取舍之间，心安即是归处》

人生路上，我们总在不停地得到与失去。而每一次选择，都是一次掂量。记得女儿上小学时，那时我的工作非常忙，记得端午前夕，我早

2025-11-20

《黄帝内经》里的“懒人”养生法：不花一分钱，身体自然好

《黄帝内经》里的“懒人”养生法，简单到不敢相信！总以为养生特别麻烦，不是吃这个补品，就是做那个复杂运动。其实啊，老祖宗在

2025-11-19

中医的修行和孩子们的笑容

今天周六，我还是和往常一样，五点钟就起床了。天还没亮呢，但我已经起来练习“抱朴子”养生功了。这个习惯已坚持多年，感觉对身

2025-11-08

《一位医生的立冬日记：诊室里流淌的温暖与希望》

清晨五点，在立冬的微寒中自然醒来。依照旧习，在床上练习了半小时的“抱朴子呼吸法”。一呼一吸间，感受气息在体内的流转，仿佛

2025-11-07

针药并用治疗顽疾正反馈

今天，是充满能量与感动的一天。行医路上的疲惫，常常被这样不期而至的温暖瞬间融化，化作更坚定的前行力量。清晨第一位复诊的，

2025-09-27

这些生理症状语言，是最直接的身体“呼救”

身体第一语言，就是感觉与感受。这是身体最本能、最基础的语言，通常表现为各种“不适”。疼痛——最高级別的警报。不通则痛，不

2025-09-26

平衡付出与索取的智慧

今天想通了一个道理：长久的关系，在于“给予”和“接受”之间的流动。一味付出，滋养不了真情，只会累了自己；从不开口，也拒绝

2025-09-25

秋季必吃7大最佳蔬菜

1、小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。2、菜花：含有丰富的维生素类物质。3、菠菜：防止口角溃疡、舌炎、皮炎的作用。4、胡

2025-09-24

面部纹路对照自身问题

抬头纹多了，就说明肺气开始衰退了，川字纹增加了，心就开始焦虑了，法令纹增加了，脾胃就开始出问题了，嘴角纹路增加了，说明胃

2025-09-23