桑榆赴精武，岁月续侠风

为永久纪念霍元甲、传承其精神遗产，经天津市人民政府批准，2009年，霍元甲故乡“南河镇”正式更名为“精武镇”。如今，“精武”

2025-11-08

秋意漫染

秋意漫过小城街巷、院落、树林与河畔，大自然打翻了调色盘，世间尽是温柔绚烂。我举相机，咔嚓定格美好。街边林木换妆，红似焰。

2025-11-03

意外秋老虎，戏浪密歇根

入秋之后，天气转凉，小区的泳池早就抽干水准备过冬。我们都以为今年的游泳季就这么结束了。谁知道，今天天气突然反常地好，气温

2025-10-06

网山村行 `

老广的外公外婆住在斗门网山村，该村始建于清朝乾隆30年，距今已有200多年历史。村里有上百间民宅，仍然保存着清代黄泥墙和岭南特

2025-10-01

聊聊直角支撑

常有人问我，保持利落身形的秘诀，其实直角支撑便是我保持体型的动作之一。我始终觉得，人体器官遵循“用进废退”，老年人肌肉流

2025-09-14

纸杯蛋糕（Cupcake）’

试了无数次的家常纸杯蛋糕方子，今天必须分享！不用特意买低筋面粉，普通面粉就能做；若不放心，掺点淀粉或米粉会更松软。鸡蛋在

2025-09-01

天塔

天塔，即天津之塔、天津广播电视塔，1991年落成。“天塔旋云”是津门一景。走出地铁3号线天塔站，抬头就能看见它。塔尖高415m，旋

2025-08-19

2025 游泳记录（2025 swimming log）

年近80岁还能泡在水池里，我这老骨头和水这么亲，是多大的福气。只要能下水，这日子总有股子鲜活气儿，扑棱扑棱的，溅起的都是痛

2025-08-15

《杯里的小乐趣：我的拉花日常》

晨光漫进杯子时，奶泡机的嗡鸣成了背景音。把奶泡注入咖啡的瞬间，看它们在褐色液体上晕开，哪怕只是个歪扭的爱心，也够我乐半天

2025-08-04

一支旧曲，岁月留痕

《送别》不仅是一首音乐作品，更承载着李叔同深厚的情感寄托与独特的人生感悟。今天我走进李叔同故居，沉浸式感受先生跌宕起伏的

2025-05-26