谈如何练好传统杨氏太极刀/管兢

练好传统杨氏太极刀，核心是“拳刀一体、刀法分明、柔中寓刚”。可以按照“五步二十字”进阶：一、先拳后刀，松沉为本，1.刀法所

2025-12-07

谈如何练好传统杨氏太极剑/管兢

练好传统杨氏太极剑，需要系统、分阶段地“拳剑并重、内外兼修”。一、四步十二字练习，1.先拳后剑，筑基为本（1）太极剑所有身型

2025-12-01

谈太极拳练习中“五官”的作用/管兢

在太极拳中，“五官”并非孤立存在，而是被视为整体身法、内气与神志运转的“信息收集器”和“意念启动器”。它们的作用主要体现

2025-12-01

谈传统杨氏太极拳与太极器械的关系/管兢

传统杨氏太极拳与太极器械的关系简单表达就是：“拳是母，器械是子；拳没到家，器械永远是空壳。”，下面把二者关系拆成五句“白

2025-11-29

谈太极拳教学收费的重要性/管兢

在太极拳教学中，经常有人对是否收费进行讨论。这里认为，特殊情况下适当免费的公益性教学应该提倡，但要一定要适度，否则就很难

2025-11-26

谈逆腹式呼吸法在练习太极拳中的作用/管兢

逆腹式呼吸法在练习太极拳中具有以下多种作用，涵盖生理、动作协调、内气运行及康复效益等方面：一、增强肌肉激活与姿势控制，逆

2025-11-03

太极阴阳理论概述/管兢

太极阴阳理论是中国古代哲学中的一个重要概念，主要源自《易经》，其核心思想是用“阴阳”两种对立统一的力量来解释宇宙万物的生

2025-10-27

太极阴阳理论在现代社会中的应用/管兢

太极阴阳理论在现代社会中已深度渗透至科技、管理、金融、医疗、文化等多个领域，其“对立统一、动态平衡”的核心思想为复杂系统

2025-10-21

谈太极拳阴阳理论与对立统一规律/管兢

中国的太极阴阳理论起源远早于现代哲学中的“对立统一规律”，两者在思想内核上高度契合，但在表达方式、哲学背景和应用领域上存

2025-10-21

青海永年学会在太极拳公开赛上创佳绩

青海省武术协会永年杨氏太极拳学会于2025年10月17日至20日参加全民健身太极拳健康工程--“云体智慧杯”2025年青海省太极拳公开赛

2025-10-20