谈杨氏太极拳的手步身眼四法/管兢

杨氏太极拳的手法包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法。八法以“松柔圆活、轻灵沉稳、连续不断”为核心，强调“用意不用力”

2025-10-03

国庆颂：红旗漫卷，初心如磐

当清晨的第一缕阳光洒满神州大地，天安门广场上的五星红旗在秋风中冉冉升起，猎猎作响。今天，是共和国的生日，每一寸土地都洋溢

2025-10-01

谈秋分时节练习太极拳的注意事项/管兢

练习太极拳应顺时应节，调和阴阳。秋分，如一位精准的使者，将昼夜均分，把寒暑调和。此时节，天地间阳气渐收，阴气渐长，万物褪

2025-09-23

谈“站桩十年不如一抖”的说法/管兢

“站桩十年不如一抖”这句话并非严谨的传统拳谚，而是网络流传的一句“经验总结”，带有强烈的主观色彩。它之所以被反复引用，是

2025-09-20

观赛杂感：太极赛场的思与惑

濮阳市第十一届运动会的太极拳比赛落幕了，可我心中的波澜却久久未平。作为一名浸淫太极数十载的习练者，中国武术七段、一级裁判

2025-09-16

独行武道：一个人的江湖与远方

武术与太极拳，于我而言，是刻入骨髓的热爱，是伴随半生的挚友。多年来，追逐这份热爱的脚步从未停歇，培训、比赛、交流、考试，

2025-09-15

谈武术团体组织的公益性培训/管兢

关于“公益性”三个字，常被误读为“完全免费”。一提起“公益”，有人便理所当然地觉得：既然不以营利为目的，那就一分钱不能收

2025-09-12

谈武术功法错误练习导致的“走火入魔”/管兢

所谓的“走火入魔”是武术功法或气功练习中因方法不当、心理失衡等原因导致的严重偏差。这种偏差分为“走火”和“入魔”，“走火

2025-09-11

谈太极拳错误练习方法带来的伤害/管兢

太极拳错误练习方法会对人造成伤害，主要表现在“伤骨、伤气、伤意”三个方面。这里结合传统太极理论与现代运动科学，系统谈谈错

2025-09-11

谈太极拳练习与竞赛的关系和作用/管兢

在太极拳的修习之路上，部分同仁秉持“练好拳足矣，无需参赛”的理念，视竞赛为名利场，认为其对拳艺精进无益。此观点虽显超脱，

2025-09-10