瑜见最好的自己

每到周二，就是我们开心的日子，因为这天是夷陵区老年大学正位理疗班上课的时候，我们这些老人在小慧老师的指导下进行一个半小时

2025-10-17

风荷十里，莲影摇曳的夏日之约

六月的风荷十里，是一幅铺展在天地之间的水墨画。这里没有喧嚣，只有荷叶轻摇、莲花静绽的声音。我独自踏上这片以“十里荷花”闻

2025-06-24

思念的美篇

走进荆州，映入眼帘的是一块嵌在墙上的石碑，上面刻着苍劲有力的“荆州城”三个大字。这简单的三个字，仿佛带着千年的历史沉淀，

2025-06-13

正位理疗瑜伽为老年人健康添活力

周二是夷陵区老年大学正位理疗瑜伽班上课的日子。在这里，一群老年学员走在宽敞的教室里总是充满着宁静与活力，地上整齐摆放的瑜

2025-03-11

华山之巅 奇山峻岭

站在华山脚下，一种前所未有的震撼。眼前的山峰如同巨人般屹立，仿佛在诉说着宇宙亿万年的沧桑与变迁。攀登至华山之巅，陡感大自

2024-10-31

周末带着孩子和家人到桑园体验采摘的乐趣吧……

桑树是人类认识悠久的树木，距今几千年，它那绿油油的叶子供蚕食用后吐出的蚕丝，蚕丝又被加工成各种精美的衣被服饰，可以说它是

2022-04-24

人间仙境一坝上草原！

都说秋天的坝上是油画家临摩的范本，是摄影家创作的天堂。到草原上去是我向往已久的。今年金秋时节我随宜昌的摄影爱好者们终于来

2021-10-15

我和草原有个约会！

今年9月我随宜昌三峡摄影团队来到向往已久的内蒙古大草原，跑了一天的路程很睌才到围场，就在红山军马场附近酒店住下了。第二天，

2021-10-14

天下奇观红海滩。

金秋时节，我来到向往已久的红海滩风景区，一到这里我被眼前的景色所震撼，壮美的景色在这片富饶开阔的湿地上逶迤出一曲优美的秋

2021-10-12

金山岭长城

2021年中秋节，我随宜昌三峡摄影团队一行36人来到了艳羡已久的金山岭长城。看到这穿行在万山之中、望不到头的古长城，不由得联想

2021-10-09