🌈用面包机自制黑麦面包🍞🍴——图文详解，简单易操作，味道要赶超原麦山丘了😄

第一次烤制黑麦面包配料:黑麦和高筋粉各一半，不超过模具的四分之一，糖两勺，盐一勺，黄油两块，鸡蛋一个

2020-02-09

徒步安次大北尹，杀猪宰羊贺新年-羊肉丸子粉丝儿团的猪肉炖粉条之旅

进了腊月，进山活动差不多都收了。小丸子团的成员一个个在城市呆的要长毛了，决定进村耍一耍。俗话说，过了

2020-01-04

环鱼骨寺村绕山一周

时间：20191214地址：北京房山活动：环鱼骨寺村绕山一周具体路线：不详😅出行意义：羊肉丸子小粉丝

2019-12-15

（2016-2019）跑过的马，流过的汗，走过的城市，看过的美景，还有那些遇见的人，听过的故事…

1⃣️时间：2016.9.24地点：河北·衡水湖组别：半程成绩：2：25累计：半程一次感受：突破自我

2019-11-08

20190810六里坪花村黄崖关穿越

今日穿越路线六里坪花市村到黄崖关，全程17公里。六里坪国家森林公园位于河北省承德市兴隆县，在县城东南

2019-08-12

一日一夜五台山50公里环穿 行走在一眼万年的崎岖路上

2019年6月中旬，向往着一同穿越五台山的我们，终于来了……环穿之路一改再改，没办法，今年碰上了修路

2019-07-02

山涧水潺潺 十渡雨霖铃

今日目标：20公里路线：三渡—十渡—三渡出发时蒙蒙细雨，穿着短裤有些凉意越跑雨越大结果：被浇了…10

2018-08-24

一场马拉松邂逅一座城

一个月前报名了密云生态马拉松没有备战，也不想PB随性而为，快乐就好组委会对选手的准入把关很严格，没有

2018-06-13

我醉在尘世中 恍然若梦 睁开眼 体验冰城的时光交错

一碗老道外北三羊汤，开启了冰城时空穿越的探寻…… 老道外有着中国保留面积最大的“中华巴洛克”建筑街区。这些历经百年沧桑的老房子，具有西洋的外表，里面却藏着中式的庭院，是哈尔滨人独创的一种建筑形式。道外传统商市保护区从景阳街与靖宇街交口，一直

2018-05-11

若有生之年你没跑过马拉松，我愿与你分享~

42.195km有苦也有甜。有人说泰马是最美马拉松赛道，有人说泰马坡多是最虐马拉松赛道，今年终于早早的选定了泰山马拉松并报了名，决定体验一下。 没有杨树毛子漫天飞，大泰安真是清新怡然… 会展中心领装备，看见完赛包被堆了一地… 领好，那个谁那

2018-04-17