课题分离，与自己和解，与他人同行

一、执念缠身：一场“皇帝不急太监急”的内耗，如何才能真正做到课题分离？这段日子，身为毕业班的辅导员老师，我被接二连三的意

2026-03-29

我愿以喜欢自己为帆， 驶向自信富足的彼岸

你喜欢你自己吗？你为自己感到骄傲吗？这两句话源于我今天刚读完的一本书《自我实现之路》里面反复提及的话。假如你喜欢自己，你

2026-03-29

寻常日子里，与自己温柔和解

这个周日，依然没有奔赴远方，没有刻意热闹，我和先生依然安安静静待在家里。我做早餐，烤蛋挞，整理衣物等，他做午饭，打扫卫生

2026-03-08

用心生活/一个寻常又温暖的周六

这个周末，是节后上班的第一个周末，也是我和先生在杭州单独相处的日子——女儿还没回来。所以从周五下班地铁上，我就忍不住问自

2026-03-08

Day1 热爱生活

1.早中晚三餐都去好好吃饭，尤其是早餐吃了养胃粥，中午吃到了很喜欢吃的羊肉，然后晚上吃到了喜欢吃的麻辣烫，还有买了奶茶，然

2026-03-03

34 岁我告别了 “必须优秀” 的人生，从紧绷赶路，慢慢学会用心生活

我今年34岁，出身农村，研究生毕业，在高校当老师。很长一段时间里，我人生的关键词只有一个：上进变得优秀。从读研时论文受挫，

2026-03-02

随心生活随笔2

昨晚睡得晚，6点闹钟响了，自己还是很困，于是戴着耳机听书，半梦半醒听大家分享。直到七点多的小组会议，我纠结了一下，还是去到

2026-02-26

无目标·随心生活随笔1

放下目标与计划去生活，是一种怎样的体验？于我而言，放下目标计划随心生活真的是一件格外奢侈的事。2月24日晚回到杭州，25日是我

2026-02-26

33年后，我终于开始喜欢我自己

你有想过，会有人不喜欢自己吗？如果有人问：“你喜欢自己吗？”，你的答案会是什么？我想告诉你，过去33年，我的世界里百分之八

2025-11-13

从《道德经》分享中断到“自知者明”：一场向内探索的礼物

十月初，我带着满腔热忱开启《道德经》的学习与分享之旅。最初十余天，每日沉浸其中，将所思所感倾注笔端，收获的好评更让这份热

2025-11-05