宜马的遗憾与圆满，相聚的热辣与温柔

终于得空坐下，记录上上周末那场被快乐和奔跑填满的时光——第四次站上宜昌马拉松42.195公里的赛道，又马不停蹄奔赴一场热闹婚礼

2025-11-12

巫峡口的双重酣畅：泳有标杆，跑有良方

上完课、守完队，马不停蹄直奔巫峡口——虽过了俱乐部常规游泳时间，好在遇上最靠谱的泳友洪哥。两人结伴出发，以江面上最醒目的

2025-11-11

小雨怡情

昨晚运气也太顶了！坐火车居然偶遇老同事，还主动喊我搭车，虽然到家都挺晚了，但心情贼好，磨蹭到十二点多才睡着。结果梦里不知

2025-11-10

横渡长江巫峡口

清晨六点，窗帘缝里刚透进点微光，我就猛地坐起身——盼了好几年的横渡大三峡、畅游神农溪活动，终于在今天拉开序幕。九点开幕式

2025-10-26

突破的喜悦

今天必须记录下这份惊喜——早上的半马，我竟然跑出了4分58秒的配速，以1小时44分钟的全新记录完成了21.097公里！更不可思议的是

2025-10-24

冬天来了

今天早上气温骤降到十度，仿佛一夜入冬。上周在重庆还完全是夏天，雨战夜跑都不觉冷。今早起床成了难题，被窝像一双温柔的手紧紧

2025-10-21

重庆两江马拉松赛侧记：夜跑雨战其乐无穷

巴东跑协昨天九人参赛，加上十几位家属，热热闹闹直奔巴东平阳坝火车站。虽说都是资深跑友，但一起出征同一场比赛，大家依然难掩

2025-10-19

参观毛主席故居

游览完岳麓书院，我们住进了岳麓山下、洋湖国家公园旁的“辰霖小院”。这个营地非常舒心，既有充电桩，又有极其讲究的卫生间，比

2025-10-15

书院秋思：在岳麓山脚下追寻千年的文脉与情缘

国庆长假的旅途中，我的第一站是长沙的橘子洲头，第二站便来到了心心念念的岳麓书院。坦白说，我平日读书不多，那些关于文学的浅

2025-10-14

天门马拉松记：一场“模糊”的奔跑与清晰的挚爱

我们巴东跑协团报天门马拉松时，谁也没料到，这个曾被我们视为“小地方”的赛事，竟会如此火热。它不仅升级为田协A1类赛事，报名

2025-10-13