克拉玛依市乌尔禾区晨跑打卡

昨天逛禾木村，说实在的没太get到感觉——后山上基本就是“拍照流水线”，女同学对着镜头各种调角度，我们这帮人就围着打配合，全

2025-08-08

峡江日落

暮色像块浸了蜜的绒布，正一点点漫过长江巫峡口。江边的房子拆净了，视野突然敞亮得不像话——坐在俱乐部大厅里抬眼，两山像被谁

2025-07-28

三伏天跑步是真爱——记巴东跑协727周末例跑

清晨的阳光刚爬过体育场的看台，空气里已经裹着化不开的热浪——今天是巴东跑协的周末例跑日，也是入伏后数一数二的闷热天。想起

2025-07-27

天际

凌晨五点醒来时，窗帘缝里透进的天光带着湿漉漉的灰。拉开窗，细细的雨丝斜斜地织着，风里裹着久违的凉意——这场雨，竟从那时一

2025-07-23

初生牛犊不怕虎

清晨五点，城市还在沉睡，我和周老师还有小商就已经起身出门，开启了今天的晨跑之旅。今天这十一公里跑下来，感觉格外舒畅，微风

2025-07-22

方法不对，努力白费

昨晚睡得迟了些，起因是在长江巫峡口游泳时偶遇了泳友胡哥——这位不仅水性好，还是位撸铁界的“桃李满天下”级达人，早就跟我念

2025-07-21

热到融化？这群人偏要在"烧烤模式"里撒欢！——记巴东跑协0720周末例跑

家人们谁懂啊！巴东这几天直接开启\"全城烧烤\"模式，走在路上像被扔进热锅的小龙虾，连风都是烫的——说好的避暑呢？根本无处可逃

2025-07-20

难得的雨后晨跑

昨晚还是熟悉的老朋友相约游桥墩，勇闯急流，相互鼓励，急流最厉害的地方相互拖拽，拧成一股绳，一鼓作气所有人成功逆流而上，既

2025-07-19

夜游巫峡口

昨天真是惬意极了。白天积累的忙碌与疲惫，在晚上八点的江水中一扫而空；被烈日炙烤了一整天的燥热，也在冰凉的江水里渐渐消散，

2025-07-18

休闲时光

清晨五点的生物钟准时敲响，打坐收功后直奔学校操场，还是晚了半步——刚跑过几公里，太阳就慢悠悠地探出了头。顶着日头跑，体感

2025-07-17