营养食疗一打卡第287天

2025年6月19日，晴天，星期四，营养食疗第287天。二0二五年五月二十四。体重：55·85，血压：70/131，晨间冥想：1小时，太极拳八

2025-06-19

灸香夫人打卡一定格美好瞬间

摄影是抓住流逝的时间里那个美好的瞬间。好照片是若干年后你看到它就会久违的会心一笑。好久不见，湘绮邀约朵朵们上灸香夫人小聚

2025-06-14

营养食疗一第284天

2025年6月14日，晴天，星期六，营养食疗第284天。二0二五年五月十九。体重：55·45，血压：70/131，晨间冥想：1小时，太极拳八段

2025-06-14

摄影技巧一人像及静物拍摄

主体要突出，陪体要辅助，背景要简洁，去掉一切无关内容。（面部表情，人物状态，光线，拍摄环境，）有纱帘遮挡直射阳光，光线更

2025-06-11

摄影技巧一边学边用

参加摄影技巧学习两天，感觉收获还是蛮大的。今天下午就在院子里转转，随手拍了几张发给老师，请老师点评。活学活用，知行合一才

2025-06-11

摄影技巧一裁剪

今天要讲解的技巧：裁剪，一刀下去照片大变样。[玫瑰]，1.强化主体的裁剪[玫瑰]，[机智]很多时候拍摄时离主体比较远，画面中会出

2025-06-11

摄影技巧一如何修图

今天给大家分享一下修图方面的思路，原图，一键滤镜👆，通过参数修图👆左右的冷暖色，形成了很好的色调对比，让画面看上去更有看点

2025-06-11

摄影技巧一修图三步法

👉1、使用裁剪功能时，需要可以用上不同的构图法则，多采用长宽比例为3：4或4：3，👉2、调整参数尽量不要超过50，除了【结构】，👉3

2025-06-11

摄影技巧一拍照姿势

表现自然就是最好的拍照姿势[愉快]，摆姿势这件事，没有最好，只有最适合。不过有一点毋庸置疑，那就是自然的姿势通常效果更好。

2025-06-11

摄影技巧一构图和用光

🔥其一，以人为主。让人物在画面中占比更多，更加突出“人像”👇，拍摄的时候，把人物做为主体放在居中构图，会更加突出☺，🔥其二，

2025-06-11