花钱都买不到的养生时辰表

一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时：23：00——1：

2021-09-12

养肾护肾，忌口3物，摒弃2习

肾脏作为重要的一个排毒代谢器官，负责排出体内毒素，维持人体正常的功能运转。但是，近些年来，患上肾脏疾病的人群也是越来越多

2020-11-29

最适合秋冬养生的四种食物

秋冬季节是非常容易生病的季节，干冷的天气，一不小心就会沾染上病毒，感冒、发烧、咳嗽是经常会在身边的人身上发生。所以说秋冬

2020-11-24

55岁以后，还能做这4个动作，或许是长寿体质

年龄越大的人，越是关注身体健康，崇尚养生。而到了55岁以后，更是感受到了身体健康的宝贵之处，也开始对长寿抱有一些期望，但没

2020-11-02

晚餐决定你的寿命

晚餐决定你的体重和寿命！夸张一点说，晚餐吃得不对，四分之一是维持生命，四分之三会“贡献”给医药费。吃好晚餐，向健康看齐，

2020-05-13

8种食物难吃却养人

不少人都爱吃精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养

2020-05-10

湿气重可吃下面这些食物

春季是多雨的季节。连续几天的雨让空气中充斥的潮湿的气味，再加上生活习惯的影响，不少人会出现疲惫乏力，便溏等湿气重的表现。

2020-05-04

为何脑梗越来越多？4种食物最给血管添堵，一定要少碰

脑梗，又称“缺血性脑卒中”，因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”。一旦脑梗发作，很容易出现瘫痪

2019-10-23

预防心血管疾病最舒服的方法，就是多吃这几种“红色”食物

心血管病具有高发病率、高患病率、高死亡率及高医疗负担的特点。随着社会的竞争激励，上班族的工作压力大，工作时间长，已然成为

2019-10-05

食物相生相克

2019-07-17