随性而行

太有画面感了！2025年秋冬，我把太极拳的“松沉”练成了生活的“滤镜”——，拳毕收势，呼出的白雾像给世界加了一层柔焦；一路踩

2025-12-03

枫畔戏影

10月29日，正值重阳佳节，湖北省老年大学第十六届校园文化艺术节在天鹅湖礼堂开幕，整个活动隆重，11月4日结束闭幕式上，遇到了爱

2025-11-04

三年级的笑笑

今天下午做完理疗，突然想见见长大了的笑笑小朋友，于是和笑笑奶奶一起去接放学的小可爱，还是拍几张照记录一下成长oK

2025-10-23

感恩太极

《一眼入拳：从初识到迷恋的太极之路》，2021年夏，利川避暑。水杉植物园里，见一位老师打太极，拳势行云流水，一眼心动。我上前

2025-09-28

避暑生活

苏马荡林海云天的避暑生活，惬意而美好，太极，看书，打蓝球，这就是我喜欢的退休生活，在烟台旅居学习的太极二十四八段锦十二法

2025-09-22

流淌的美好时光

钢琴班里一同敲过的黑白键，竟在凉风习习的苏马荡续成了邻里间的和声。傍晚，并肩踏进林子，风替我们翻谱：草木的清香是前奏，叶

2025-08-23

《62岁的片场日记：自导·自演·自芳华》

这一年，我突发奇想：既然被《繁花》的镜头美学惊艳，不如自己也“拍”一回。说干就干，邀来老同学、老师，我们自己写本子、分镜

2025-08-23

重庆奉节太极之旅

八月的阳光洒在奉节的蓝天下，我和任老师与扎西杨式太极重庆研究会奉节分会的拳友们共度了一个充满文化气息与友情的交流之旅。这

2025-08-20

烟台旅居偶得凤凰剑，——瞿师传艺，利川再舞小记

两年前，盛夏的烟台海风吹起层层松涛。清晨的小区广场，来自石家庄的八十四岁的瞿老师一招一式演练的凤凰剑，带着古稀之年仍不灭

2025-08-05

尤克里里第一学期会展

2025年湖北省老年大学春季尤克里里班迎来了开学，这使得家中闲置已久的尤克里里得以被唤醒，经我的弹奏，悠扬的旋律飘荡而出。同

2025-06-26