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《黄帝内经》的养生智慧（2～13）
再看秋三月养收的最后几句。首先解析：此秋气之应，养收之道也。意思是说，这就是顺应秋天的气候、保养人收敛之气的方法。秋季天
2026-09-03
2803 18 15其它《黄帝内经》的养生智慧（2～12）
继续解析经文：早卧早起，与鸡俱兴。秋季昼短夜长，天气转凉，应该早睡早起，作息与鸡一致。中医认为，秋天属金，肝属木，金克木
2026-09-02
8210 74 20其它《黄帝内经》的养生智慧（2～11）
接着解析秋三月养收秘诀。经文如下：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气
2026-09-01
9221 65 21其它《黄帝内经》的养生智慧（2～10）
今天研习夏三月养长的最后几句，首先解析：此夏气之应，养长之道也。夏气，即夏季的气候特征，是阳气旺盛；应，回应、顺应；养长
2026-08-31
10195 97 20其它《黄帝内经》的养生智慧（2～9）
继续解析经文：使志无怒。志，是志向和愿望；怒，心像奴隶那样，总是憋着、忍着；愤，是发出来的情绪。使志无怒，就是让情志舒展
2026-08-30
9207 53 16其它《黄帝内经》的养生智慧（2～8）
今天开始学习夏季养长的方法。经文如下：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日；使志无怒，使华英成秀；使
2026-08-29
9250 51 19其它《黄帝内经》的养生智慧（2～7）
再看春三月养生经文的最后小结：此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。大意是说：这就是顺应春季生发之气的
2026-08-28
9456 94 17其它《黄帝内经》的养生智慧（2～6）
接着解析经文：生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。这三句话，是我们顺应春天阳气生发变化规律，调养人体生发之气的一大法则。强调无
2026-08-27
9269 61 16其它《黄帝内经》的养生智慧（2～5）
夜卧，就是在夜晚9～11点亥时睡觉；早起，早晨3～5点寅时起床。日出而作，日落而息，是古人四时作息的总原则；而不同的季节，又有
2026-08-26
9421 87 20其它《黄帝内经》的养生智慧（2～4）
接着解析：天地俱生，万物以荣。天地俱生，是指春天时节，天阳与地气协同生发的状态。此时太阳渐向北移，大地解冻，万物复苏，草
2026-08-25
9451 96 20其它
