鹭岛偶遇二三事

在鸿山公园半山腰，看见两位中年女士坐在茶桌边，一边喝茶一边聊天。我忍不住上前搭话：“你们这样清闲，真让人羡慕，是不用上班

2026-01-23

相约山海健康步道

厦门的清晨，20℃的风裹挟着草木清香拂面而来，体感舒适得恰到好处。我与家人相伴，赴狐尾山公园的山海健康步道，开启一场惬意的

2026-01-20

厦门小记：与女儿的惬意一天

清晨的厦门，空气清冽甘甜，和煦的阳光温柔地洒满这座海岛之城。女儿陪着我，一同前往水晶湖郡，赴一场与九天湖的约会。九天湖浩

2026-01-18

最省钱的健康方式是养生

全世界最省钱获得健康的方式就是你得懂养生！如果你是觉得你生不起病的人，没钱看病的人，你必须学养生，没钱的人要学养生，因为

2026-01-05

我的止咳快招

年前因沐浴后不慎感寒，引发阵发性咳嗽。作为“益康耳穴”的实践者，我决定将此作为一次即时临床观察，运用耳穴点压进行干预。其

2026-01-02

以手为针 以身为田——我的中医外治学习心路

去年初春，我推开了中医的一扇门。我选择的，不是百草的世界，而是一条“以手为针，以身为田”的实践之路——道家气血疏通、补土

2025-12-31

鸽子的疑惑（闲趣）

妮妮外婆的小菜园里，长着一片绿生生的青菜，叶子肥嘟嘟的，看着就惹人爱。不知哪天起，菜叶上冒出好些小窟窿，活像被调皮鸡仔啄

2025-12-27

比较的钥匙

比较，像一把钥匙。它曾打开我的心结，也驱散过我的烦恼。前些日子，我看了一个介绍香港居住现状的视频。一位中年女士，住在仅四

2025-12-24

越界的代价 一一 一个雨后的蚯蚓寓言

下了两天雨，泥土喝饱了水，软得像新揉的面团。夜里，两条小蚯蚓在洞口探头探脑：“闷了两天，真想出去走走呀。”妈妈的声音从深

2025-12-21

冬日花信：蟹爪兰小记

入冬后，我买回两盆蟹爪兰，安置在阳台上。从此每日清晨，总要去看看它们的变化。眼见花苞一日日饱满起来，心里便悄悄生出欢喜。

2025-12-20