半山满坡杜鹃盛开，马象路上成花海！文: 段堂泽 风景部分图片:和太宝提供

4月24日偕亲朋好友赴马象公路，花开十里，万象惊奇，感怀春归大地，万里河山锦绣添彩！城里空荡荡，人都去哪了？除了蜗居刷手机看

2024-04-28

四月流苏花灿烂，最美风景在路上 ---段堂泽

桑岭流苏花摇曳着轻盈的舞姿呼唤你，这儿是乡愁的根。这儿是乡愁的魂。几百年老树历经唐宋风雨，满面而来。树干虬曲苍劲粗状如父

2024-04-14

记我和老公参加楚雄牛人马拉松---愿千帆过尽，归来仍是少年 文:杨芬

围城的外面是什么？是冲破牢笼的自由，是对激情的渴望，是一场酣畅淋漓的家庭马拉松。2023年11月12日，我和爱人苏成龙以夫妻组合

2023-11-15

剑川跑团参加兴水村农民丰收节活动。

稻田间搭大戏台，田野里放歌唱。歌唱我们亲爱的祖国，歌唱又一个丰收年。姜中德用原汁原味的白族调唱着高亢激昂的啊哟嘿，歌颂原

2023-10-16

夏虫不鼓噪、只高歌---我的跑友杨芬

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。\"，这两句诗专为杨芬而写，恰如其份毫不夸张，她是跑者中最勤奋的一位，是跑道上的一把宝剑，

2023-08-23

徒行洱源鸟吊山→大涧沟

我对鸟吊山神痴已久，纯粹来源强大朋友圈里神仙般的图画，向往云端下惬意而自由的生活，追寻大草原里生命舒张的释放！徒步鸟吊山

2023-08-20

乐户外，心自由---徒步丽江九子海(参加思凯乐20周年生日庆典活动)

7月29日，剑川行与路户外爱好者在阿姜领队组织下，参加了思凯乐20周年在丽江的庆典活动，活动内容分两部分:1、白天9点开始从东巴

2023-08-02

激情端午节，爱在情人坝，穿越罗古箐，剑川跑团的越野赛！文:卧云

情人坝演绎怎样曾经的爱情故事，风吹来，云飞过。两棵历经沦桑，相互依偎的云杉静静立在那儿，看人世情海迷茫，听男女间的海誓山

2023-06-30

徒步沙溪→马坪关→弥井 段堂泽

听华姐一路欢歌，最有意思是她白族版《跑步也浪漫》，这是她唱的最好的一首歌，眼泪作证，笑的我们前俯后仰，煞是开心。这只是她

2023-05-07

剑川山老腿，舌尖上的小妖精 文:段堂泽 图:和太宝

每回去山老腿饕餮盛宴，除了一锅火腿外，我必加一盘竹笋炖入其中，火腿浓香味重，竹笋新鲜嫩美，两者在水里共沸相生，气味相投，

2023-04-28