要长寿，保护好五脏是关键

人都希望自己能够长寿，大量事实证明，人死亡百分之八九十是五脏出了问题。五脏健康才是人健康而长寿的关键。若不注意对五脏的锻

2023-09-22

今天心情好，做个香蕉面包

今天做了香蕉面包，这个是根据香蕉派琢磨出来的。关键点是香蕉一定要自熟的，不是药水催熟的。今天了解一下孔子的学生，性格耿直

2021-08-27

我瑜伽 娃论语

如果要问每个人，身上哪个部位最劳累、最脆弱时，肩颈总会当之无愧地成为大家的选择。有规律地持续练习肩颈瑜伽，就能改善，整体

2021-08-26

今天做了“四神汤”

我的中医群的老师一直督促我们好好喝四神汤。四神汤是祛湿养容汤，是中医著名的健脾食方。加精力，除湿瘴，可常喝。胃口差、湿气

2021-08-25

娃说 我可以当食神了

今天做了一道凉拌热豆腐，娃说：“妈妈，你可以当食神了！俗话说，心急吃不了热豆腐。今天，偏做一道，挑战一下。经过油煎的豆腐

2021-08-24

一杯敬秋凉 一杯敬暑热

秋天开始，可是中午闷热，早晚秋凉。暑热和秋凉交杂着，在这错乱的季节转换时刻，可以多吃茯苓、芡实、山药、小米等健脾和胃的食

2021-08-23

我的肝和胆排出一堆毒物

今天肝胆排毒很成功，肝里和胆里都排出好多硬颗粒，好多身体的毒素被排出来，特别欣喜。做了五天的准备工作，要求每天喝四次苹果

2021-08-22

七夕那天的一碗牛肉汤

夏去秋来，几场雨匆匆落下，凉意驱赶着暑热，悄然间，日历翻到了七月初七，七夕节到了。古时七夕之夜拜织女，在月光下焚香礼拜，

2021-08-21

夜里在树下 随心所欲一篇

驼骆答：是的，朝着目标一直走。的确，理想很丰满，现实很骨感，美好的愿望就是靠每天脚踏实地的坚持，一步一步走出来的。《安徒

2021-08-09

人在江湖飘 快快贴秋膘

夏去秋来，又是一年凉风至，每一个节气的到来都意味着天地之气的转换。中国文化自古讲究天人合一，饮食也是如此。“不时不食”出

2021-08-08