【第2747篇日记】减重15斤，我做对了什么？

第一，一定要定量，不能好吃就猛吃，以前我们家是一家三口，老公做多少我吃多少。现在是就固定是那么多，做多做少都跟我没关系哈

2025-08-18

【第2746篇日记】我的工作安排和养生功课

1.早上带着大家一起听第1993期常来微聊，2.实操班第17天成绩，3.做点赞送礼物的福利，4.在店里开直播一个小时，今天的养生功课：

2025-08-18

【第2745篇日记】我的工作安排和养生功课

1.早上带着大家一起听第1994期常来微聊《你积累了多少年》，2.实操班第16天成绩，3.好好做平均法表格，4.在实操班第六课，5.15号

2025-08-16

【第2744篇日记】我的工作安排和养生功课

5.直播《做真实的自己，难吗？》，6.存钱，今天的养生功课：今天体重是52.3公斤，1.饭后喝了灵芝孢子粉（破壁）2.站板30分钟，3.

2025-08-15

【第2743篇日记】我的工作安排和养生功课

5.直播《别人怎么对你都是你教的（八）》，6.手抄化性谈，今天的养生功课：今天体重是52.3公斤，1.早上走路，2.饭后喝了灵芝孢子

2025-08-15

【第2742篇日记】我的工作安排和养生功课

3.实操班第五课《再成交的重要性》，4.给实操班第一阶段颁奖，5.直播《别人怎么对你都是你教的（七）》，6.好好做平均法表格，今

2025-08-13

【第2741篇日记】我的工作安排和养生功课

2.实操班第11天成绩+第一阶段成绩，3.直播《别人怎么对你都是你教的（6）》，4.给7位新伙伴做了海报图，5.拍视频号《梳头的要领》

2025-08-13

【第2740篇日记】我的工作安排和养生功课

2.实操班第10天成绩+第一阶段成绩，3.在38群开例会，4.给7位新伙伴做海报图，5.拍视频号《梳头的要领》，6.好好做平均法表格，今

2025-08-11

【第2739篇日记】我的工作安排和养生功课

3.实操班第四课《快速成交的实战方法》，4.写文章《什么样的人，能影响你一辈子》，5.直播《别人怎么对你都是教你（四）》，6.好

2025-08-10

【第2738篇日记】我的工作安排和养生功课

5.直播《别人怎么对你都是你教的（三）》，6.好好做平均法表格，今天的养生功课：今天体重是52.3公斤，1.早上喝三七粉（一天喝两

2025-08-10