广马，依然是我心中的那道坎

2017广州马拉松是我的首马（全马），完赛成绩408，从成绩来说，尚可。时隔两年后的2019年3月22日我写下了当时的赛记《最虐是首马

2021-01-01

2020厦门马拉松参赛记

鸣枪开跑那一刻，如浪潮奔腾而来，滚滚而去。航拍开跑的厦马场面，出发前留影，与同伴们合影，厦马风景线，奔跑在被誉为中国最美

2020-06-29

小巫大圣文集之评论

2020-02-25

小巫大圣文集之诗歌

共创在仲园，文/小巫大圣发表时间:2005-11-09，共创在仲园（《大约在冬季》之曲）天注定，人定要漂泊，就在仲园里去奋斗，优美坏

2020-02-09

小巫大圣文集

您不曾离去，文/小巫大圣发表时间:2009-07-11，今年是2009年7月11日，又是我值班的日子。回想一年前的2008年7月11日，同样是我值

2020-02-09

2019魔都，体验史上最热的上马

第二次报名中签了，2019上海国际马拉松，大圣与你有个约会。2019年11月16日我来不及吃早餐，赶最早高铁从汕尾站出发揭阳机场，在

2019-12-30

超越自我便是成功，不忘初心继续前行

2018年北马破四之后，谢德老师说可以写篇作业了。但我答应谢德，说等我全马破了330就写一篇作业交给他，算是毕业考试交卷吧。这就

2019-12-11

跑一场马，爱上一座城

来成都之前，有听说过成都是一座让人流连忘返的城市。无论是它的热情好客还是闲情雅致，抑或是它的随性和宽容，当然，成都的美景

2019-11-22

最虐是首马（全马）——我的2017广州马拉松参赛实录

这是我个人首个全程马拉松赛事——2017广州马拉松。这本应是2017年12月10日完赛后我要写的参赛感受。谁的首马不是毕生难忘？当我

2019-03-22

莲花山之巅

攀登莲花山1337.3米主峰，对跑团大多数都是第一次，我也不例外。汕尾悦跑团组织2018年4月14日登峰活动，我毫不思索地报名参加了。

2018-04-16