生活的目标：身心健康，长寿不是目标，高质量的长寿才是🌙☀

减少欲望！生活自律，穷养身体，富养心态！才是长寿之道！1.运动；2.饮食；3.睡眠；4.情绪；5.基因；6.业果。你的身体是你在这个

2025-11-11

修心养心：往后余生，忙碌有时，心中无事，脸上带笑，岁月静好🌙☀

老话说：人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱！的确如此，大厦千间，夜眠不过八尺；良田万顷，无非

2025-10-31

平常心：立志、立心、立命，学习修身，手持烟火入世间，心怀诗意许清欢。

人生于世，处在人间烟火的现实中，又活在诗意远方的憧憬中。曾经一直觉得远方才是诗，经历了人间烟火，才发现，油盐酱醋茶，亦可

2025-10-21

《庄子》| 不求赢于人，惟愿胜于心；不争一时利，惟守一生静。

庄子有言：“天地与我并生，万物与我为一。”，人生似水，长在无常，短在一念；人心如舟，若无道以持衡，便易倾覆于风浪之中。欲

2025-09-17

《庄子》大道无门，有容乃大。

《庄子·知北游》曰：“大道无门，有容乃大。”，山远云不语，水深月自明。落叶无来意，归风有旧声。影行非我影，心动即波生。万

2025-09-01

《庄子》｜山高不语心为镜，水远无波念亦空。且停且忘且随风，且行且看且从容。

庄子有言：“虚己以游世，其孰能害之？”，人间纷扰多起于心，痛苦不在外境，而在内执。越是将“我”摆在中央，越是寸步难行。欲

2025-08-16

行稳自远：心中若有花千树，人生何处不逢春。

“花开花落，顺其自然。得失从缘，随遇而安。”，人活于世，所求不过舒服二字。年轻的时候，会因各种内卷，焦虑迷茫；会因一点挫

2025-08-09

诗词 | 且向烟火红尘中，偷得浮生一日闲。

杨绛曾说：“一生很短，不过朝暮与春秋；一生所求，不过平安与自由。”，人生苦短，生活太过繁杂琐碎，远离尘嚣，去听田野的风，

2025-07-14

人生本过客，何必千千结：忘却三千烦扰事，清茶一壶向桃源。

杨绛说：“过去的，过不去的，最后都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，最终，岁月都会替你轻描淡写

2025-07-07

水深不语，人稳不言：青山不语仍自在，人稳言少亦从容。

很喜欢一句话：成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽人间沧桑。经历过生活的磋磨，才终于明白：或许，成年人最大

2025-06-30