20251112夫妻俩一起赴彩虹湾公园散步摄影纪实

清晨的阳光斜斜地洒在石砖墙面上，彩虹湾公园的入口静谧而庄重。我们并肩站在那块刻着“彩虹湾公园”的石碑前，轻轻拍下第一张合

2025-11-12

20251112散步捐步第45天纪实

清晨的风带着湖面的湿润拂过脸颊，我沿着熟悉的步道前行，相机挂在颈间，像一位老友默默陪伴。深色外套裹住微凉的身子，脚下的路

2025-11-12

你懂这样的养生吗？

清晨的山色还带着薄雾，我站在院前，看柳枝轻拂水面，忽然想起那句“一德养生法”。吕坤说得真好，养生从来不只是药石汤剂，而是

2025-11-12

小说《失去亲情的无奈》

李卫东又一次在午后三点准时醒来。不是被闹钟或任何声音吵醒，而是一种嵌入骨髓的生物钟。阳光透过老旧的玻璃窗，在地板上投下斜

2025-11-11

20251111散步捐步第44天纪实

深秋的湖边，风轻轻掠过水面，带起一圈圈细碎的涟漪。我站在岸边，相机握在手里，却迟迟没有按下快门。不是因为景色不够美，而是

2025-11-11

世界卫生组织公布最新长寿秘诀

居然是肉，吃肉带来的好处是任何运动、任何食物都代替不了的，它能增强心肺功能，更能带给你健康的长长久久！世卫组织公布2024年

2025-11-11

20251111上午夫妻俩一起赴彩虹湾公园散步摄影纪实

清晨的阳光洒在“彩虹湾公园”几个大字上，石墙上的深色立体字在晨光中显得格外清晰，墙前绿植摇曳，树影斑驳地落在浅色石墙上，

2025-11-11

20251110散步捐步第43天纪实

2025-11-10

20251110夫妻赴京东购沁园净水器当日一起回家上门安装纪实

今天是京东电器为小区服务日，特派大巴士来小区接居民赴宝山京东电器店。清晨的风带着初冬的凉意，我和妻子并肩走在去京东家电的

2025-11-10

妻子从女儿家带来一包咖啡都是英语，通过手机翻译才知道是越南的咖啡

妻子从女儿家回来时，手里拎着一包不起眼的咖啡，包装上全是英文，还夹杂着些她看不懂的越南文。她递给我时笑着说：“闺女说这咖

2025-11-10