四类科学解压法

时间维度：30秒起效的设计符合现代人微干预的碎片化需求，空间维度：无需专业场地，办公室、居家均可实施，文化适应性：去语言化

2025-12-31

属相心理探秘

属相心理探秘，只是多数人心理个性的综合概括，具体的人具体分析，请勿对号入座。属鼠，1.吃软不吃硬。2.经常口是心非。3.很乐观

2025-12-30

如何应对手机管理冲突？

1.忌当场摔坏：暴力损毁，严重伤害尊严，易引发极端对抗；2.忌没收禁用：简单剥夺，易激发强烈逆反心理；3.忌删除应用：侵犯隐私

2025-12-29

停不下来的“错题魔咒”——小学生反刍思维

小宇（化名），男，小学四年级学生，性格偏内向，成绩中等偏上，尤其重视数学成绩。父母均为普通职员，对其学习要求严格，常以“

2025-12-28

流泪，其实就是孩子在求救🆘

经常有家长说，我最讨厌孩子哭，孩子一哭起来我就束手无策，我不知道怎样安抚孩子的情绪，更做不到接纳。事实上，孩子的情绪总是

2025-12-28

在“跳绳”上指点迷津，高效助力孩子

从“跳绳”事件看如何高效助力孩子，【案例背景】，“妈妈，这个绳子一点也不好跳，我的脚总是会被绊住！”正上一年级，马上要参

2025-12-26

分数不是终点，陪伴才是答案

大家是否觉得高中阶段除了考试，还是考试，似乎是不考试就难以测量孩子的学业水平。每次大考之后，也是很多孩子情绪起伏波动的时

2025-12-25

孩子除了智商情商，还得🈶乐商

在心理辅导室，我经常接待一些前来做心理辅导的孩子。其中，有些孩子看待学习、生活很悲观，即缺乏乐观看待事物的能力，所以会出

2025-12-24

成绩只是阶段性结果

2025-12-22

职场世界上最厉害的10种思维

闲暇时光，除了刺激的，兴许你会一滑而过。这个，也许你没空阅读，一旦读了会受益匪浅！认真读完，倍🈶“踏破铁鞋无觅处”之感！职

2025-12-22