《 养生经验 》我的减重心得

说起体重一直是困绕国民健康的一个难题。由于生活水平的提高，人们追求的生活标准在逐步升级，解决日常温饱己不成问题。注重饮食

2025-10-08

我在中秋畅开怀

中秋的夜，我总爱搬一张小桌到院中，摆上一瓶白酒、两块月饼，再点一盏小小的球形灯。光晕柔柔地洒在桌面上，映着那杯澄澈的酒，

2025-10-05

我把秋天送给你

我把秋天送给你，就从这片森林开始吧。阳光穿过金黄的树冠，像一封封未拆的信，落在铺满落叶的地上。鹿站在光里，安静得仿佛也是

2025-09-29

美丽的秋天

秋日的午后，我常喜欢带着一本书走到林间小径。那天风很轻，阳光斜斜地洒下来，我把书放在长椅旁的地上，没多久，几片金黄的银杏

2025-09-23

我们搀扶到永远

这是我收集的2144队部分夫妻俩的照片，它记载了我们携手搀扶曾经走过的岁月。从我们牵手那天起，风雨同舟，峥嵘岁月共同承担着使

2025-09-08

向天再借三十年

我们这些巳过古稀之年的老人，今后的生活目标是什么？人们可能有五花八门的答案。最近几年我常活跃在驻地的各类养生馆，从种种老

2025-09-07

纪念2144队沈阳聚会一周年

一年365天瞬间而过，我们仿佛还定格在那激动人心的聚会场景。那时的欢声笑语仿佛还在耳边回响。那一张张笑脸、一次次举杯、一场场

2025-09-01

河北省涿州雨后晚霞美景

雨后的涿州总让人多了一份期待。天边的云层像是被谁轻轻拨开，层层叠叠地铺展在天际，夕阳的光仿佛从缝隙中洒下来，把每一片云都

2025-08-30

退而不休的快乐生活

在人生路上哪是起点哪是终点，对于我来说只是退出职场，走向快乐的更加繁忙的另一个场所。参加社区“夕阳红歌舞团”的团龄己有二

2025-08-18

顺意的活着

已经过了古稀之年的我，有时想想余生的岁月怎样度过？有时茫然，有时不知所措。往年喜欢唱歌跳舞，现在发觉唱歌还能参加，跳舞有

2025-08-03