“虐”得无差评 ——越乌蒙，阅世界

差不多在2019年前，我是属于“两栖”户外爱好者，喜欢竞速挑战极限马拉松和登高望远的越野赛，但是自19年疫情后，就没有参加过越

2025-11-22

“囧马”也是马

关于马拉松，好几年没有写点什么啦！作为一个“资深”马拉松爱好者。今年也是我跑步生涯的第十个年头。这几年，我真是把跑步，跑

2025-11-12

故乡

对门李幺妹刚被她妈骂出去割猪草，马家婴儿的啼哭声和悦且响亮，满山绿油油的庄稼在微风中，有节奏地摇曳着，那个雨中的仲夏，大

2022-06-17

清风杂乱

2022-06-12

逐梦前行，讲好跑步的故事

抚仙湖畔，我的梦想从这里启航。抚仙湖畔，真是一个筑梦的好地方。站在湖边，湖水清澈透亮，你可以清晰地看见湖中的自己，一缕波

2022-06-07

嗨！拓东派

拓东派，名字源自我们小团的辉神（刘建辉），我们这个小团队目前总共只有35人，团里的绝大部分团员都是在拓东体育馆跑步而加入的

2020-05-26

致敬！英雄！

2003年，源自广州的一场“SARS”病毒席卷全球，中国成为了重灾区，那时候，刚参加工作不久的我跟许许多多抗战在一线的战士们一样

2020-02-03

2019收官之战

人生第一次有人叫我师傅，索性就收了个徒弟，第一次跟徒弟一起跑个越野。弄得我难堪无比，还被徒弟秒啦！怎么感觉自己捡了个宝啊

2019-12-30

2019我的马拉松流水账

2019年1月6日，厦门马拉松，开启了我的2019跑马征程，厦门马拉松，成功破三，最终以2：58：59的个人PB开启了新的一年的马拉松新篇

2019-12-15

不容错过的上合马拉松

2019年的上合马拉松，是第四届啦，今年荣登国际田联铜标赛事，也是我的第四次上合马拉松！上合马，见证了我跑马拉松的过程。2016

2019-12-01