奔赴山野，与塞北春天共舞

去年年底看到张家口下花园要举办100、50、30公里超级越野赛信息后，有点心动。时间刚好在该地区桃花杏花盛开之际，天气不热也不会

2026-04-12

龙泉峪黄花城长城花季游

每年春天塞外延庆与怀柔交接处的山野桃花杏花盛开之际，就象是大自然的馈赠，我都不会错过。但要精准赶上最优天气、最美花时，拍

2026-03-30

皖南春行（下）

———-徽黄问道50公里越野赛小记，我们兄弟仨加弟媳4人来皖南，主要目的就是参加2026“徽黄问道.环黄山50公里越野赛”。黄山越野

2026-03-21

西堤春晓

3月21日早上去西郊跑步路过颐和园南如意门，看到大门即将开启，心想年年春天都去西堤观山桃山杏初放的盛景，今天何不进去看看，尽

2026-03-21

皖南春行（上）

3月10日傍晚由江苏扬州抵安徽泾县县城，第二天上午出发，先去云岭新四军军部旧址，后路过桃花潭，出泾县县城向西20多公里即达云岭

2026-03-12

早春瘦西湖

惭愧啊，江苏省地市去过不少，唯独遗漏扬州。3月8日跑完南京北岸马拉松次日下午，便驱车来到历史文化厚重、美食名闻天下的扬州，

2026-03-10

碧云寺蜡梅花开春将至

前天小西山越野路过香山梅谷，巧遇蜡梅盛开，比颐和园乐农轩晚开一周，可能香山山下比市里气温略低所致，惊喜不已。只是近黄昏光

2026-02-24

正月初六登小西山

眼看下个月中旬黄山50公里越野赛越来越近，仅练公路跑，无法保证越野赛能安全完赛，加之3月上旬的金陵春马就在眼前。这两天即使是

2026-02-22

模（式口）新（望京）三（家店）跑山

一早赶到金源购物中心附近吃完早饭，旭日初升，马路上已是车流不息。去石景山模式口跑小西山，自驾早高峰易堵，还是坐地铁快，时

2026-02-04

颐和晴雪

盼望着盼望着，北京终于在四九天等来一场纷纷扬扬的快雪。今天早上雪一停下来，顾不上早歺，穿好冬天越野装备，匆匆奔向颐和园，

2026-01-18