千古奇文~静心谣

2025-06-15

每天一方

开心快乐疾病消，心宽体健活天年，1.合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬果、谷物、豆类等，少吃加工食品、高糖高脂高盐食物，2.适度

2025-06-08

晨练

再古人眼里，晨练符合传统文化中“天人合一”的观点，“天人合一”就是人与自然，人与社会以及自我身心内外的和谐关系。它运用于

2025-05-26

彭祖一日三梳头导引法

2025-05-26

肾强一倍，人活百岁

李在峰老师正在带练“道家锁阳功”，又叫道家蝴蝶飞，这个动作锻炼到我们的髋关节与骨盆，对练功生发后的阳气保存很有效果。脊柱

2025-05-26

斑鸠故事续

次日清晨终于等来了“咕咕咕”的叫声，是鸟妈妈回来了？仔细听，叫声已来到了近前，把窗帘打开一点点缝隙，看到了最最温馨的场面

2025-05-23

斑鸠故事

斑鸠故事之一，四月初，连续几天都是被窗外噗噗愣愣的声音惊醒，8号那天打开窗帘一看，是两只斑鸠在嬉戏打闹，让我回想起几年前斑

2025-05-18

思念母亲

又是一年母亲节，思念如潮水般涌来,母亲的身影在我心海中徘徊，虽然她已离我而去21年。世间最纯净的爱，是父母对孩子的爱，世间最

2025-05-10

藏城密码

今日节目总结：李老师出生后因为众多原因身体较弱，在知青下乡后，当时在生产队大院没分到铺位，最后住到了完德大师所在的央宗寺

2025-04-27

四蔻

四种看似相似、一字之差的香料，实则各有千秋，它们的用途和效果截然不同哦，名字相似的四种调料，分别属于不同的植物种类，具有

2025-04-13