红莲和糯米的做法及功效

1、做法：以“酸辣鲜红莲”为例，鲜，红莲切寸段，芹菜和白果也切寸，段备用。小锅煮开水，将红莲放入，煮一分钟。起油锅放入姜丝

2025-06-29

手脚麻木的御方

五味麻木饮主要由以下五味药材组成：‌生黄芪‌：30克（部分配方中用量可达45克，需根据个人体质和症状调整）。作为方剂中的君药

2025-06-22

千古奇文~静心谣

2025-06-15

每天一方

开心快乐疾病消，心宽体健活天年，1.合理饮食：保证营养均衡，多吃蔬果、谷物、豆类等，少吃加工食品、高糖高脂高盐食物，2.适度

2025-06-08

晨练

再古人眼里，晨练符合传统文化中“天人合一”的观点，“天人合一”就是人与自然，人与社会以及自我身心内外的和谐关系。它运用于

2025-05-26

彭祖一日三梳头导引法

2025-05-26

肾强一倍，人活百岁

李在峰老师正在带练“道家锁阳功”，又叫道家蝴蝶飞，这个动作锻炼到我们的髋关节与骨盆，对练功生发后的阳气保存很有效果。脊柱

2025-05-26

斑鸠故事续

次日清晨终于等来了“咕咕咕”的叫声，是鸟妈妈回来了？仔细听，叫声已来到了近前，把窗帘打开一点点缝隙，看到了最最温馨的场面

2025-05-23

斑鸠故事

斑鸠故事之一，四月初，连续几天都是被窗外噗噗愣愣的声音惊醒，8号那天打开窗帘一看，是两只斑鸠在嬉戏打闹，让我回想起几年前斑

2025-05-18

思念母亲

又是一年母亲节，思念如潮水般涌来,母亲的身影在我心海中徘徊，虽然她已离我而去21年。世间最纯净的爱，是父母对孩子的爱，世间最

2025-05-10