寻找美好

生活没有标准答案，在重复的日子里寻找美好！忙里偷闲欣赏天津美好的夜景！

2025-08-24

古人智慧，飲食有节

营养还是蒸的好，养好脾胃多吃健康的蒸菜，清淡不上火，肉质软烂，最适合老人小孩，轻松搞定一餐。

2025-08-17

早晨起床的第一件事

2025-08-10

气血平衡术

2025-07-30

彭祖六式

彭祖行气导引术是中国传统养生功法之一，以呼吸调节和肢体动作为核心，旨在调和身心。‌我既彭祖，动作‌：双脚肩宽站立，双手张

2025-07-27

寻医问药

降压茶，作用：清热、平肝、降压的功效。材料：罗布麻、玉米须、杜仲皮、山茱萸各5g。方法：800毫升水，将中药放到养生壶里，煮上

2025-07-27

大爱好医生

百合固金汤：作用：缓解支气管炎，咳嗽；材料：百合：9克生地黄：9克熟地黄：9克当归身：9克白芍：3克甘草：3克桔梗：2.4克玄参：

2025-07-20

阳气不足向天借

【把暑气过成养生局】：晨养阳气：别让空调冻僵夏天，日出后半小时到公园快走，让晨光给毛孔“充电”（中I医说“夏气与心气相通”

2025-07-13

好店长

这些天热得要命，如同厚重棉被笼罩，热浪滚滚让人透不过气、喘息困难、极不舒服。多想开会儿电扇，让屋里空气流通，让屋里有点凉

2025-07-08

请为热浪来临做好准备

专家提醒，今年将是六十年一遇的闷热高温，同时今年伏天为四十天（中伏是二十天）气温高达45℃以上。目前，马来西亚、印度尼西亚

2025-07-06