拳路之十《木兰拳套路基础教学》

木兰拳创史人应美凤指出：木兰拳是太极拳基本功、气功要领、舞台艺术和体操融为一体的新武术拳种，它以太极的身形、身法、步形、

2021-07-17

拳路之九《木兰拳基础教学》

木兰拳的普及是在有一定基础的群众中开展，进入老年大学教学在城市中还沒有先例。老年大学的学员大部分都沒有接受过这方面训练，

2021-06-03

拳路之四《快乐的九十年代》

90年代是我一生中最快乐的一段时光。生活无忧无虑，工作不辛苦，家庭也无负担，还有一个共同爱好太极拳的群体，大家把空闲的时间

2021-05-31

拳路之二《走进太极》

1984年，我进入电力学校脱产学习三年，太极拳24式是必修课，也许是曾经接触过太极的原因，我暗自愉悦，有先入手为强之感。我们的

2021-05-28

拳路之三《我的各式太极拳老师》

在泸州广场和忠山公园，每天清晨都聚集着不少锻炼身体的人群，他们基本上都是在练太极拳，我自然也被吸引在一起每天跟着他们练，

2021-05-28

拳路之十一《创建木兰形体》

随着泸州木兰爱好者的不断涌出和教学进度的不断深入，我发现一些学员对拳术的协调性不是很好，有的学员对学套路，记动作也不是很

2021-05-13

拳 路之六《初识木兰拳》

1997年初夏，一位朋友前来告诉我说，有一位从上海回来的老师打了一套拳很好看，我们闻讯赶去，这是一套从没见过的很独特的拳，又

2021-04-30

拳 路之八〈我的木兰前辈〉

2021年初，我去中颐养老院看望我的老前辈，我妈妈的好友杨心君老师。杨老师今年92岁，没想到才两年不见变化竟然这么大，生活基本

2021-04-26

拳 路之七《走进木兰》

九十年代、木兰拳在上海发展盛行，它受到体育界的重视，国家体育总局先后组织了武术界和相关的各界名人精英进行研讨，确定木兰拳

2021-04-26

拳路之十二〈泸州木兰〉

泸州市老年大学为木兰拳的发展创建了一个很好的学习平台。2000年开办了第一个木兰拳班，学员们将课堂上学到的拳法带到他们所在地

2021-04-23