2026年3月15日曲靖罗平马拉松跑旅记

设计绝美的奖牌，黄与绿交织的波浪纹路里，仿佛还裹着罗平三月的风——那风拂过油菜花田，卷起细碎金光，又掠过梯田的水镜，把整

2026-03-17

2026年1月朋友家里的收藏品

天然石头，自然想象，有比人工雕琢更能够让人感动。朋友喜欢旅游，喜欢收藏。每每从山涧溪边捡回几块石头——几块青灰带霜痕的卵

2026-01-25

2026年1月18日普洱马拉松跑旅记

1月17日抵达普洱，阳光正好，风里都带着茶香。接驳车把运动员们直接从火车站接到马拉松登记领装备处。普洱大剧院前的广场——那里

2026-01-24

2025年9月29日现场演奏演出实录

2025年9月29日大理漾濞石门关大理情歌会。现场演奏，中央音乐学院院长于红梅登台，用二胡独奏《月之恋歌》。那根琴弦，将拉出多少

2026-01-23

2025年9月盛世红妆大理情歌会，10月云南村歌苍洱之恋大理赛歌会

2025年10月29日，中央音乐学院与大理地区合唱团携手，在漾濞石门关这片被群山环抱的天然舞台上，共同拉开了“大理情歌会”的帷幕

2026-01-22

2025年8月8日和10月25日两次参加大理苍山国家步道徒步活动和中国户外产业大会暨大理徒步行

苍山的清晨总是带着一丝仙气，山腰间那条蜿蜒的“玉带路”像一条轻柔的丝带，缠绕在青翠的山体上。我沿着平整的石板路缓步前行，

2026-01-19

2025年8月3日大理苍山鸡舍箐徒步穿越

鸡舍箐来了不下3次了，每年都想来游一游，风景美，负氧离子多，也是大理下关直接饮用山泉水的来源地之一。从大理将军洞开始往苍山

2026-01-19

2025年5月开远蒙自建水旅游记

一家三口，乘坐大巴车出发，一路向南，中午到达开远。开远地标也就是人们日常休闲的凤凰山。林荫道蜿蜒伸展，两旁高树成行，红叶

2026-01-18

2025年5月18日弥勒马拉松跑旅记

5月17日来到富饶的滇南小镇弥勒。天空澄澈，绿意盎然，小镇藏在群山与田野生机之间，像一首被阳光晒暖的诗。最爱的是那座座红砖砌

2026-01-17

2025年4月16日-19日重庆旅记

2025年4月16日下午，大巴车终点停在朝天门码头，我踏上重庆朝天门码头的石阶。江风裹着湿润的气息扑面而来，眼前是层层叠叠的石墙

2026-01-16