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李在峰导师讲述站桩——《吐故纳新桩》、《太极混元桩》
李在峰导师讲述站桩～《吐故纳新桩》、《太极混元桩》，【班主任有言在先】，🚀敲重点啦~今天新鲜出炉的动作要领总结来啦，图文并
2025-08-01
6442 64 10其它不见此文，遗憾终身…（写得太好了，60-80岁必读）
在时间的长河中，生命的脚步从未停歇，伴随着岁月流逝，我渐渐步入了人生的晚年。此刻，我在时光的隧道中漫游，仿佛在夕阳的余晖
2025-07-30
7762 76 11其它李在峰导师讲述第八课——八段锦第八段《双手攀足固肾腰》
第八课——八段锦第八段《双手攀足固肾腰》，【班主任有言在先】，🎊当当当~今天要学习的是八段锦最后一个动作——双手攀足固肾腰
2025-07-26
7724 56 10其它健康地活着，平淡地过着，开心地笑着！
不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。人生中出现的一切，都无法拥
2025-07-23
7751 69 10其它李在峰导师讲述第七课八段锦第七段-《攒拳怒目增气力》
同修们有没有睡养心觉呀😃反正班班我是睡了一会哈✌️，醒来真的可舒服可精神啦~班班老师也给大家梳理了今天的动作要领，还热乎乎
2025-07-18
7642 41 9其它李在峰导师讲述第六课——八段锦第六段《背后七颠百病消》
第八课——八段锦第六段《背后七颠百病消》，【班主任有言在先】，🎊当当当~今天要学习的是八段锦第六个动作——背后七颠百病消。
2025-07-10
7743 60 8其它2025最狠的五个荤段子！（太精辟了）
一个的士司机说：“如果找十几个20岁左右的死刑犯，让他们练四年足球，然后他们踢世界杯，出线了就出狱，出不了拉回来枪毙，一准
2025-07-07
7721 56 10其它李在峰导师讲述第五课——八段锦第五段《摇头摆尾去心火》
第五课——八段锦第五段《摇头摆尾去心火》，【班主任有言在先】，🌻这个动作，老师在直播中也讲过，是将它拆分成四个点位的动作来
2025-07-04
7669 39 9其它
