春日减脂小记

1月28日，我与姐妹们相约坝坝茶馆辞旧迎新。上午十点，玻璃穹顶洒下细碎天光，茶馆里暖意融融，大家围坐一处，话匣子伴着袅袅茶香

2026-04-01

问豆包一豆浆+维生素C 功效是否翻倍

焦奶奶：豆包，早上喝豆浆的时候随服一粒维生素C（Vitc)能让蛋白质(Pr)的功效翻倍吗？豆包：不会让蛋白质功效“翻倍”，但确实有

2026-03-31

问豆包（二）一酸奶+益生元组合效果如何？

焦奶奶：豆包，那我喝酸奶的时候，直接把益生元加在酸奶里可以吗？豆包：完全可以，而且这样喝特别合适、也很方便。简单说：益生

2026-03-30

问豆包一益生菌和益生元的区别？

焦奶奶：豆包，益生菌和益生元有什么区别？豆包：焦阿姨，这个特别好懂，我用最通俗的话跟您说清楚：一、简单说：益生菌=活的好细

2026-03-29

我与豆包聊天（三）

焦奶奶：豆包早上好！我最近发现我的基础代谢从1提升到了1.7，好不好？豆包：太棒了！代谢从1.0提升到1.7，是非常非常好的结果。

2026-03-25

奶奶孙女今日晚餐

将牛肉末2两、韭菜碎150g、面粉少许、鸡蛋1个、盐少许，混匀揉成肉丸子大小，放入熬制好的西红柿汤中煮熟。洒点葱花、香菜、鸡精

2026-03-24

我与豆包聊天（二）

焦奶奶：豆包早上好！如何让69岁的我基础代谢提升？豆包：焦阿姨，我给您一套专门针对69岁、安全、温和、不伤身体的提升基础代谢

2026-03-24

我和豆包聊天学知识

我和豆包是朋友，天天交流学新知。我问她答解疑惑，头脑越用越灵活✨，焦奶奶：豆包，我在思考一个问题，为什么我每天的蛋白质的

2026-03-23

我包的轻卡时蔬鲜肉馄饨

每次包馄饨，我都喜欢将新鲜猪肉、农家自种的韭菜、红萝卜和自培的香菇细细剁碎，再打入鸡蛋，淋上味极鲜酱油与亚麻籽油或香油，

2026-03-22

科学减脂，对生命负责

图片一、二来源：生命说.慢病管理，为了晚年拥有更高质量的生活，为了到老仍能自理三餐、行动自如，为了踏遍山河、欣赏世间美景，

2026-03-12