养森瘦身包使用方法

蓝儿

小时

饮食

喝水

不能

药包

半个

脂肪

吸收

点前

敷包

瘦包重点注意事项

1.药包前10天早上先用小包（开穴包），晚上敷大包（瘦包）各敷半个小时。后20天早晚都用大包，各敷半个小时，敷大包每隔10分钟翻一次面，把热的药包那面对好肚脐敷。

2.敷开穴包前10天很关键，因为它会打开穴位，帮助药效吸收，这时候如果不控制好饮食，体重容易增加。她会直接影响瘦瘦包的吸收效果，所以一定要严格按食谱要求来。务必做到875的原则，干湿分离（除了早上可以干湿不分离外）晚饭哪怕是吃青菜，也要做到只吃小半碗。而且必须晚上7点前吃完。如果经常有加班的，可以包里带上一个水果或者酸奶之类的。（注：干湿分离的意思就是吃饭前后一个小时不喝水或不喝汤）

3.敷包前半个小时，敷包后一个小时以内，不能喝水，不能吃东西，敷完两小时后才能洗澡。（如果担心湿气会进入体内的话，可以洗澡后隔半个小时再敷包）

4.早上如果实在没时间的话，早餐可以在敷完半个小时后吃，而且一定要先吃一个水煮鸡蛋，然后再加一杯酸奶或豆浆都可以。（因为水煮鸡蛋是可以帮助消化脂肪的）

5.海鲜、辛辣食物不能吃，酒、茶、咖啡、千万不能喝，都是解中药的。

6.加热带需要放到最高档

7.保存时一定要放到风扇吹不到的地方，不然药效容易被挥发掉。每次用完后，要尽快把药包放回到原来的密封袋子里密封好（谨记）

8.正确使用远红外腰带的方法：1.在接通电源前，先确保腰带与插头线连接紧固，并使开关处于关的位置；2.将插头插入220V交流电源，再将开关调至自身的需要档位使用。（不得在开关处于打开状态下直接接通电源，这样的话可能会导致接触不良而产生打火）

9.早上敷包时间5点到7点之间，晚上敷包时间9点到11点之间，早晚各敷半个小时。

10.千万不能开着风扇或者空调敷包，这样不利于药效的吸收。

11.每天的水量要控制在1000毫升左右。

12.冬天千万不能盖着被子敷药包，容易造成安全隐患。

　　早餐：先吃一个水煮鸡蛋（一定是水煮鸡蛋，不能是茶叶蛋之类的）因为水煮鸡蛋有助于消耗一天的脂肪。要8分饱，保证11点前有饿感。（早餐9点前吃完）

午餐：半碗饭半碗菜（菜可以有三到四块肉，最好是鸡肉或鱼肉，鸡肉不吃皮，还加上一些蔬菜或者青菜）男生的话午餐可以多加点，但一定是7分饱。保证下午3点半前有饿感，如果没有次日减量。（11点30分到1点之间吃完午餐）

　　加餐：下午四点要是有饿感的，可以加餐一个水果或者一杯酸奶（二选一）不饿就尽量不加。（5点前吃完）

晚餐：不能吃主食和肉，最好是半碗青菜或者一个水果（二选一），个人经验最好是一个苹果或者是多半根黄瓜（二选一），或者是其他水果也行，只要糖分不太高的就好，5分饱，保证晚上9点前有饿感。（6点到7点之间吃完晚饭）

注明：1：晚上7点后要断水断食，实在口渴的话，可以漱口或者尽量小口慢慢喝。但千万不要吃其他的东西包括零食。敷包前半个小时和敷包后一个小时不能喝水，不能吃东西。切记！

2：饭前半个小时，饭后一个小时不喝水不喝汤，如果实在口渴可以簌簌口。

3.记住两餐之间不要隔得太近了

《使用前温馨提示》

您好，敷包第一天希望能够把早上空腹量的体重发给我，敷药包前10天最好每天都报一下掉称情况，如果连续3天不能掉称的，最好把每天的一日三餐饮食情况发过来，以备我随时跟进，或者看是否要调整食谱。感谢您的配合！

温馨提示：前十天用开穴包（小包），饮食一定要按照我们的要求吃，因为穴位打开后，身体分不清是药还是饭，统统吸收了，所以如果用开穴包的时候不注意饮食，有可能会造成体重增加。按照我们的饮食坚持一个星期，慢慢就会没有饿感，在瘦包的作用下，帮您把脂肪转化成能量，把胃缩回正常，慢慢饭量就下来了，也就不容易会觉得饿了。前10天饮食控制得好，瘦包也就会吸收得更好，掉称都会比较理想。

祝您瘦身成功，一起加油！

常见问题解答FAQ

1、为什么饮水这么少？

主要是因为水不能增加饱腹感，只能增加你的胃容量，小口喝水是因为很多人体内水液代谢不掉，产生水钠潴留，水潴留后是形成脂肪的必要条件，脂肪合成的时候需要大量水分，就是人们说的为什么喝水也长肉的道理。瘦瘦包是外用吸收的，人体吸收的量有限，水喝太多会很快排出体外，为保证最快出效果所以要少喝水，人体确实需要水份，特别是经过一夜的消耗，所以早起不限量喝，补充水份，稀释血液，清肠排毒。

2、为什么开穴期这么馋，体重会增加？

前十天用开穴包，饮食一定要按照我们的要求吃，因为穴位打开后，身体分不清是药还是饭，统统吸收了，所以如果用开穴包的时候不注意饮食，有可能会造成体重增加。按照我们的饮食坚持一个星期就不觉的饿了，在瘦包的作用下，帮您把脂肪转化成能量，把胃缩回正常，慢慢饭量就下来了，不太饿就别吃，每天正常三顿饭要规律。

3、为什么要按疗程购买？

由于全身细胞更新需要九十到一百八十天，此时老细胞退化、新的细胞重新生长，所以使用产品最少要九十天以上，才能达到基本的体质改变需求，认真使用本产品180天以上的可以形成易瘦体质，如果本身身体有病症的话，前期都是在调理，更要配合180天以上。

4、为什么瘦瘦包使用期间不能喝酒?

喝酒会增加肝脏排毒的负担，增加体内脂肪的合成，不利于你的减肥，一罐350ML的啤酒大约是176大卡的热量，相当于一顿晚饭。最重要的是喝酒会影响中药药效。所以减肥期间一定不要喝酒。

5、为什么不能单买药包

我们的腰带是配送的，红外线腰带是插电工作，使用过程中会磨损、损耗，为了安全起见要和我们的药包一起更换。