在甘孜州委州政府慰问老干部迎春茶话会上的发言

华而有实

<h1>我发言的题目是:<br><b>把健康攥在自己手中<br>我的命运我掌控 <br>我的幸福我作主</b><br><br>这与州委李江副书记倡导的<br>“自己不生病、老伴不受累,<br>节省医药费、有利于社会”的<br>健康理念相符合。<br> </h1> <h3><font color="#ed2308">2013年7月,“烛光点拨”公益活动启动。</font></h3><h3><font color="#ed2308">从左向右∶</font></h3><h3><font color="#ed2308">重庆南开中学教学校长张发光</font></h3><div><font color="#ed2308">甘孜州教育局局长嘎绒拥忠</font></div><div><font color="#ed2308">上海交大教授何士刚</font></div><div><font color="#ed2308">甘孜州老干局局长裴嘉</font></div><div><font color="#ed2308">南开中学高中语文主任何汉生</font></div><div><font color="#ed2308"> </font><br></div> <h1>  首先,感谢州老干局领导的理解、鼓励、支持和肯定,让我“老有所为、老有所乐”,做了一些力所能及的公益并持之以恒,获得四川省省委老干局授予的”全省优秀老干部志愿服务者荣誉称号‘’。</h1> <h3><font color="#ed2308">好的心态感染人</font></h3><h3><font color="#ed2308">好的行动带动人</font></h3><h3><font color="#ed2308">好的声音凝聚人</font></h3><h3><br></h3> <h1>有两点内心真实的感受,与大家分享:</h1><h1></h1><h1>第一、慈善公益不是年轻人的专利,也不是有钱人的专利。在座的各位都能参与其中:付出小小的爱心热心,可以收获大大的身心愉悦,何乐而不为。</h1><h1>&nbsp;<br>第二、“活到老、学到老”,人就不会真的老。过去忙于工作没有时间、条件受限没有实力,很多方面“充电”不足,现在有自由支配的时间和经济基础,一切都还来得及弥补,不给自己的人生留下遗憾。</h1> <h1>其次,补充说明一下:我父亲最早在重庆朝天门“美丰银行”上班,解放初期考入“西南革大”,刘伯承任校长。毕业后多次申请主动要求前往藏区而到了乡城,其间经历了剿匪、平叛、民改等党的政权建设;母亲从“歌乐山农业会计中专学校”毕业后也来到乡城工作。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h3><font color="#ed2308">“西南革大”毕业的老父亲,颜值爆表</font></h3> <h3><font color="#ed2308"><br></font></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">已经26岁的母亲,带着唯一在重庆出生的3岁儿子,在中专学校读书。好学上进的时代女性,这在解放初期的五十年代不多见,在当今社会也是难能可贵。</span><br></h3><div><font color="#ed2308">&nbsp;</font></div> <h1><br><br>我的公公、婆婆也是从乡城退休,都是90多岁高龄的老人,我丈夫就在温江照顾他们。为此,我的组织关系挂靠在温江。<br>  <br>为了照顾年迈的父亲,我退休后回到重庆,成为重庆“山城益友”和“绿叶义工”的志愿者。在参与各项公益活动的同时,完成了以下自己确定的目标(灵活随意、不用考核)。</h1><h1></h1> <h3><font color="#ed2308">“重庆绿叶义工”社区服务∶防“艾”宣传</font></h3> <h3><font color="#ed2308">与在校大学生一起做公益,</font></h3><h3><font color="#ed2308">最大感受叫做“无龄感”</font></h3> <h1>1、每天投资10元钱犒劳自己,强身健体才是硬道理。<br>  <br>转变观念,把健康作为第一要务。“不要生病、不能生病、生不起病”。把“跑医院”的时间去旅游,把“吃药的钱”去健身更划算,既不拖累家人,又让自己快乐。<br>  </h1> <h3><font color="#ed2308">舞韵瑜伽</font></h3> <h1>温江的太极拳普及率在全国名列前茅,像我这样的“社会体育业余教练员”比比皆是,身在温江多学太极得天独厚。老年朋友们都可尝试。</h1><div><br></div> <h3><font color="#ed2308">魏新沪教练带领</font></h3><h3><font color="#ed2308">凌小芳老师和谢瑾老师</font></h3><h3><font color="#ed2308">课余练功</font></h3> <h3><font color="#ed2308">太极之美 健康使者周滔老师(一)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">太极之美 健康使者周滔老师(二)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">太极之美 健康使者周滔老师(三)</font></h3> <h1>只有身体属于自己,每天用10元钱到健身房(按每天工资不低于200元计,仅占工资的1/20)。早上打太极拳、晚上做瑜伽各1小时。否则“钱在银行、人在天堂、媳妇在别人床上”那真是亏大发了。</h1> <h3><font color="#ed2308">“烛光点拨”第一站到康定。</font></h3><h3><font color="#ed2308">国家级太极拳裁判周滔老师</font></h3><h3><font color="#ed2308">国家级太极拳教练魏新沪老师</font></h3><h3><font color="#ed2308">在康定“情歌广场”义务支教送健康</font></h3><div><font color="#ed2308">为退休老干部和参训教师近150人</font></div><div><font color="#ed2308">传授太极拳近两周时间</font></div> <h1>2、年初用近半年时间考取驾照。<br>&nbsp;<br>学习5个月、历经4大关,终于取得了在全国、乃至到国外都认可的“重庆驾照”。重庆交通路况之复杂堪称世界第一,重庆驾考教官之严厉可称中国第一。<br>&nbsp;<br>为了使“遵德守秩、文明驾驶、安全行车”成为自己的必备素质,认真学习、刻苦训练、笨鸟先飞,理论培训别人上课一周、我上课两周。科目一理论考试97分“一杆过”,科目二场地考试第4次90分,科目三路训考试第2次90分,科目四安全文明考试第2次100分(要考90分以上才及格)。</h1> <h3><font color="#ed2308">机场接站</font></h3> <h1>3、兑现50年前儿时的承诺:邀请乡城农民朋友到重庆观光。<br>&nbsp;<br>去年4月,承载着乡城县青德乡呷乃卡村9名老乡的飞机,从稻城亚丁机场起飞,经过70分钟的飞行,安全抵达重庆江北国际机场,请她们到重庆观光。</h1> <h3><font color="#ed2308">候机厅送别</font></h3> <h1>虽然历经50年的变迁、虽然远隔千山万水,难以割舍我们的高原情结。从预订机票、联系食宿、安排景点,包括准备洗漱工具、组织赠送特色礼品,到接站送站,都做了充分准备。经过两年的策划、酝酿,50年前的儿时梦想终于得以实现。</h1> <h3><font color="#ed2308">重庆藏族四兄妹</font></h3> <h3><font color="#ed2308">重庆媳妇也靓“疯装”</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">重庆崽儿代言“疯装”</span></p> <h1>年近六旬的老乡们,虽然大字不识一个,但都是勤俭持家、相夫教子的行家里手,把子孙培养成才、让后代过上富足的生活是她们的天职。但她们自己用点钱很不舍得,长途旅游对她们来说更是不敢想。今天她们终于走出来了。</h1> <h3><font color="#ed2308">轻轨跨越长江和嘉陵江</font></h3> <h1>父亲说:改革开放以前,许多拥护共产党的藏族积极分子,国家会组织他们到重庆、成都、雅安内地参观学习。现在不再有这样的政策。</h1> <h3><font color="#ed2308">九旬老爸与“儿女们”合影弥足珍贵</font></h3> <h1>四天重庆之旅的满足都写在9位老乡满脸的笑容里———这无法用金钱衡量,我们所收获的喜悦,远远超出我付出3个月工资的价值:<br>&nbsp;</h1> <h3><font color="#ed2308">在轻轨上</font></h3> <h1>我们习以为常的飞机、火车、轮船,甚至是城市轨道交通、上下扶梯、公交车,都让她们过足了瘾;<br>&nbsp;</h1> <h3><font color="#ed2308">藏汉姐妹一家亲</font></h3> <h3><font color="#ed2308">藏家‘’公主‘’要“出嫁”(一)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">藏家‘’公主‘’要“出嫁”(二)</font></h3> <h1>轻轨跨越长江、鸟瞰重庆夜景,让她们领略到重庆国际大都市的风采;</h1><div><br></div> <h3><font color="#ed2308">重庆山城夜色美</font></h3> <h3><font color="#ed2308">漫步磁器口</font></h3> <h1>她们唱起了《我的祖国》,用“好山好水好地方”来赞美重庆。她们的“乡城疯装“也给重庆解放碑平添了一道靓丽的风景线。</h1> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(一)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(二)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(三)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(四)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(五)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(六)</font></h3> <h3><font color="#ed2308">疯装绣美解放碑(七)</font></h3> <h1>4、暑期支教又旅游:传播科学基础知识,游览祖国大好河山。<br>&nbsp;<br>“烛光点拨”暑期义务支教是由支教老师自行承担吃住行所有费用、面向西部基层的慈善公益活动,参与者近30人。到2016年是第4期。发起人是上海交通大学博导何士刚教授(他也是央视国际频道客座教授)、华东师大博导王智如教授。</h1> <h1>7月份,我们13名教师、加上支持我们的家人约20人,&nbsp;到云南省怒江州,对300多名中小学教师进行了以数、理、化、英语、科普为主要内容的师资培训,把上海、广州、浙江、重庆等地的教学理念和教学方式传播到西部民族地区。</h1> <h3><font color="#ed2308">“烛光点拨”第一站四川康定</font></h3> <h3><font color="#ed2308">“烛光点拨”第二站贵州兴仁</font></h3> <h3><font color="#ed2308">“烛光点拨”第三站四川乡城</font></h3> <h3><font color="#ed2308">“烛光点拨”第四站云南怒江</font></h3><h3><font color="#ed2308">从左往右∶</font></h3><h3><font color="#ed2308">凌小芳老师、陈俊芳老师、王敏老师、严建丽老师、谢瑾老师 、王华老师、何士刚老师、戎姮娟老师、蒋际明老师、蔡国华老师、蒋洁老师、陈文娟老师、尹朝霞老师</font></h3> <h3><font color="#ed2308">重庆南开中学高中英语特级教师</font></h3><h3><font color="#ed2308">刘竹萍老师</font></h3><h3><font color="#ed2308">70多岁前往甘孜支教</font></h3><h3><font color="#ed2308">在海拔4600米的亚丁景点“牛奶海”</font></h3><h3><font color="#ed2308">依然精神饱满</font></h3> <h3><font color="#ed2308">重庆南开中学高中物理特级教师</font></h3><h3><font color="#ed2308">刘科老师</font></h3><h3><font color="#ed2308">年近70自驾游支教</font></h3> <h3><font color="#ed2308">我本人是给96名教师传授小学奥数</font></h3> <h3><font color="#ed2308">上课之余,(UFO)何士刚教授深入民间、体察民情</font></h3> <h3><font color="#ed2308">高中数学专家蒋际明老师课题</font></h3> <h3><font color="#ed2308">高中物理严建丽老师第四次到西部</font></h3> <h3><font color="#ed2308">高中物理凌小芳老师第四次到西部</font></h3> <h3><font color="#ed2308">高中英语谢瑾老师第四次到西部</font></h3> <h1>参训老师们对东、西部教学质量存在的差异有了新的认识,特别是在理科教学方面的落差,大家普遍反映:仅靠资金的大量投入不能解决,而是要从幼教、到小学、到中学打下扎实的基础才能迎头赶上。</h1> <h3><font color="#ed2308">别开生面的音乐课</font></h3> <h3><font color="#ed2308">蔡国华老师科普教学也生动</font></h3> <h3><font color="#ed2308">上海交大博导徐宇红副院长</font></h3> <h1><br></h1><h1></h1><h1><br></h1><h1>5、继续做好4位优秀贫困大学生资助工作。</h1><h1>&nbsp;<br>2015年9月启动到2016年9月,共有10人出资,其中2位研究生。每月筹资近3000元、支出四位学生2600元(每人每月北京800元、成都400至600元)专款专用,由魏新沪老师专人管理。</h1> <h1>4位大学生中,有1人是贵州的,3人是乡城的(其中,中央民大2人,西南民大1人)。孤儿泽仁拥贞今年考入西南民大时,上海交大何士刚教授教两次专程来成都,第一次把泽仁拥贞送到学校,并给她购置了手提电脑。第二次看望在成都的两位学生。</h1> <h3><font color="#ed2308">西南民大新生泽仁拥贞报到</font></h3> <h1>广州陈文娟老师到北京出差,去中央民大看望两位学生,对受助的藏族学生评价很好———特别是格绒泽仁,他是2015年以四川省藏文状元的成绩入校,是国家基地班的学生(就是培养国家未来栋梁之材的摇篮,一个基地班只有20几人)。</h1> <h3><font color="#ed2308">看望中央民大学生</font></h3> <h3><font color="#ed2308">中央民大</font></h3><h3><font color="#ed2308">高帅哥格绒泽仁</font></h3><div><font color="#ed2308">小美女李琴•曲措</font></div> <h1>到今年,捐资助学爱心老师又增加4人(包括原乡城中学校医金鑫老师),每月筹资3000多元。通过全体爱心资助老师协商同意,资助方式做了调整:变“无偿援助”为“无息小额助学贷款”,4位学生都承诺“工作后返还助学款”。&nbsp;<br>&nbsp;</h1> <h1>其目的有三点:一是让学生勤工俭学、早日自立,学会担当;二是让“爱心助学资金”持续滚动、去帮助更多的优秀学生(怒江支教时了解到还有更多需要帮助的贫困学生);三是让4名学生也成为这份爱心传递的参与者。</h1> <h1>6、学习钢琴刚刚起步,这是一个有效预防老年痴呆的长远规划。<br>&nbsp;<br>1980年,我在乡城中学参加工作,担任初中数学教学,同时担任学校团的工作兼上音乐课,学校配备了一台手风琴,给我这个不认识五线谱、滥竽充数的音乐老师。<br>&nbsp;<br>直到现在买钢琴、学钢琴,补上了“五线谱”这一课,萌萌哒,感觉自己还行。</h1> <h1>7、克服急躁浮躁,静心读书养性。<br>&nbsp;<br>听《喜马拉雅》广播:有《罗大伦讲道德经》《蒋勋说红楼梦》《严歌苓小说》。<br>&nbsp;<br>看电子书上《在线阅读》:斯诺的《红星照耀中国》,索尔兹伯里的《震撼世界的长征》;《往事未必如烟》《冷月无声钱壮飞》《198O年的爱情》等等,受益匪浅。</h1> <h1>新年计划穿插学点英语。其实,只要愿意尝试,可以学的内容很多,可以做的公益也不少:学书法、学烹饪可以充实自己,聚小善为大爱也能修身养性。</h1> <h1>退休前从事过家庭教育、优生优育优教工作,曾获得四川省人民政府授予的“先进个人荣誉称号”。<br>&nbsp;<br>同时对儿童早教、小学奥数、小升初数学衔接与过渡有专攻,乐于为大家提供无偿咨询服务。<br>电话号码∶15328024933<br>祝大家新年快乐,身体健康。</h1> <h3><font color="#ed2308">上海致云南</font></h3><h3><font color="#ed2308">两个不曾谋面的老师</font></h3><h3><font color="#ed2308">写出了“烛光点拨”的内涵</font></h3> <h3><br>人有善念、天必佑之。<br>这是28位老师鼎力相助的共同历程</h3><h3></h3><h3><br></h3>何士刚----上海交大生物医学工程教授、博士生导师<br>王智如----上海华东师范大学重点实验室教授、博士生导师<br>徐宇红----上海交通大学药学院副院长、博士生导师<br>张发光----重庆南开中学教学校长、中学语文研究员、<br> 高考命题专家<br>何汉生----重庆南开中学高级教师、中学语文研究员<br>罗文俊----重庆南开中学高中政治高级教师<br>谢瑾----浙江省宁波市镇海中学高中英语高级教师&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;<br>严建丽----浙江省湖州第一中学高中物理高级教师,浙江省高考命题组成员&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>凌小芳----浙江省湖州第五中学高中物理高级教师<br>罗&nbsp;瑜----重庆第二师范学院汉语系教师&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>王&nbsp;霞----重庆第二师范学院生物系教师<br>周&nbsp;滔----国家一级社会体育指导员、国家一级武术裁判<br>魏新沪----新疆建设兵团退休干部、国家一级太极拳教练&nbsp;&nbsp; &nbsp;<br>陈俊芳----广州市萝岗区教育科研与发展实践中心教师<br>蒋&nbsp;&nbsp;洁----广州市白云区教育发展中心高中化学教研员<br>刘竹萍----重庆南开高中英语特级教师<br>刘&nbsp;&nbsp; 科----重庆南开高中物理特级教师<br>薛一兵----浙江宁波中学数学老师、自主创业者<br>蒋际明----浙江省湖州中学高中数学高级教师<br>吴轶宁----浙江省湖州第一中学高中生物高级教师&nbsp;<br>戎姮娟----上海风华中学高中物理高级教师<br>王&nbsp;敏----原广州黄埔海关《关情》主编,退休教授<br>蔡国华----广州市东环中学物理教师<br>陈文娟----广州市黄埔区教育研究中心音乐教研员<br>尹朝霞----广州市萝峰小学音乐老师,中小学高级老师<br>王&nbsp; 唱----广州市开发区二小音乐教师<br>金&nbsp; 鑫----原重庆市藏族中学校医、退休老师<br>王&nbsp;华----原乡城县中学教师、退休干部&nbsp;<h3>&nbsp;</h3>