<h3>为大家精心搜集了100条健康养生常识，懂得了这些，你也是半个医生了！</h3><h3><br></h3> <h3>01、绿茶有益防治肝炎肝癌.</h3><div>02、胖大海泡茶不宜长期饮用.</div><div>03、感冒不宜喝苦丁茶.</div><div>04、胆固醇高者少吃鱿鱼.</div><div>05、海蜇皮能治高血压.</div><div>06、食肉过多对身体有害.</div><div>07、骨折初期不宜喝骨头汤.</div><div>08、常喝豆浆更健康.</div><div>09、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.</div><div>10、白酒不宜代替料酒做菜.</div><div>11、深呼吸不利老年健康.</div><div>12、老人晨练应先进食.</div><div>13、运动后应喝杯牛奶.</div><div>14、多喝水能防肾结石.</div><div>15、睡眠充足才有益健康.</div><div>16、情绪不畅会导致胃病.</div><div>17、手机贴膜会伤害眼睛.</div><div>18、员工不宜在办公室吃午餐.</div><div>19、午睡有助于预防冠心病.</div><div>20、不宜用沸水煎中药.</div><div>21、服中药不宜加糖.</div><div>22、不能用95%的酒精消毒.</div><div>23、日照每天过三小时才算健康住宅.</div><div>24、破损瓷砖辐射较大.</div><div>25、卧室窗户留缝有助于睡眠.</div><div><br></div> <h3>26、清晨不宜开窗通风.</h3><div>27、热水袋比电热毯更益健康.</div><div>28、不宜用塑料袋保存果蔬.</div><div>29、筷子最好半年换一次.</div><div>30、牙龈出血要尽快更换牙刷.</div><div>31、正确刷牙比选择牙膏重要. </div><div>32、起床不宜马上叠被子</div><div>33、晒被子不能拍打.</div><div>34、空腹不宜喝蜂蜜.</div><div>35、喝蜂蜜可解酒.</div><div>36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.</div><div>37、素食为主更适合中国人.</div><div>38、海带可预防高血压.</div><div>39、凉水洗脸好处多.</div><div>40、刷牙宜用温水.</div><div>41、洗脚宜用热水.</div><div>42、脚寒容易感冒。</div><div>43、干嚼食物可防止大脑老化.</div><div>44、上午晒太阳有利于冬季健康.</div><div>45、翘二郎腿会影响健康.</div><div>46、戴帽子不宜过紧.</div><div>47、常梳头有益健康.</div><div>48、长时间微笑和利健康.</div><div>49、强忍泪水等于慢性自杀.</div><div>50、小便时咬紧牙齿有益健康.</div><div><br></div> <h3>51、打喷嚏时不能捂嘴.</h3><div>52、早晨一杯水很重要.</div><div>53、白开水超过三天不能喝.</div><div>54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.</div><div>55、不宜空腹喝酸奶.</div><div>56、喝完牛奶应喝口白开水.</div><div>57、每天一杯咖啡好处多.</div><div>58、咖啡要趁热喝才好.</div><div>59、酒后喝咖啡易发高血压.</div><div>60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.</div><div>61、冬季养生宜多食热粥.</div><div>62、冬季洗澡次数不宜多.</div><div>63、冬季不宜长期待在温暖房间.</div><div>64、不宜长时间停留在冬季雾气中.</div><div>65、冬天不宜把围巾当口罩用.</div><div>66、冬天早晨不宜洗头.</div><div>67、健身前热身活动很重要.</div><div>68、运动损伤应"冷"处理.</div><div>69、步行适量能使大脑更年轻.</div><div>70、步行最有利于中老年人健康.71、吃海鲜不宜喝啤酒.</div><div>72、吃鱼能保持血管年轻.</div><div>73、鱼刺卡喉不宜醋疗.</div><div>74、饭菜不宜"趁热吃".</div><div>75、多吃黑色食物可补肾.</div><div><br></div> <h3>76、多吃玉米好处多</h3><div>77、不宜吃开口的糖炒板粟.</div><div>78、炖鸡汤不要先放盐. </div><div>79、发烧时不宜食用鸡蛋.</div><div>80、茶叶蛋不宜多吃.81、馒头比米饭更益补锌.</div><div>82、煮粥和烧菜不能放碱.</div><div>83、粽子的营养全面.</div><div>84、吃葡萄有利于护肝.</div><div>85、吃草莓有助于防止辐射.</div><div>86、甘蔗被称为"补血果".</div><div>87、多食核桃有益心脏.</div><div>88、花生具有抗衰老作用.</div><div>89、常吃花生可预防胆结石.</div><div>90、常吃生花生可治胃病.91、醋泡花生可以软化血管.</div><div>92、西瓜不宜长时间存放冰箱.</div><div>93、肾病不宜食杨桃.</div><div>94、香蕉是廉价减肥药.</div><div>95、菠萝可以护胃.</div><div>96、芒果保健作用大.</div><div>97、烂水果不烂部分也有毒.</div><div>98、水果不如蔬菜有营养.</div><div>99、苹果营养最全面.</div><div>100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。</div><div><br></div>