阶段小结:头颈功能相关肌肉


所有头颈肌肉功能?

答:对侧回旋的肌肉,~上斜方肌,胸锁乳突肌,前中斜角肌,头颈半棘肌,

同侧斜角肌,肩胛提肌,头夹肌,颈夹肌,颈长肌,头长肌,头后大直肌,头下斜肌,头前直肌

半棘肌,

属于,横突棘肌群,(半棘肌)多裂肌,回旋肌

模突棘肌是由多个斜肌组成,排成于由骶骨到枕骨的整个脊椎的背面,为竖直肌所掩盖,肌束起自下位推骨的摸突,斜向内上方跨越1一6个椎骨不等,止于棘突

竖棘肌!部位脊椎两侧,由棘肌,最长肌和骼肋肌三部分组成

起点:骶骨背面,髂嵴后部,腰椎棘突和胸腰筋膜

止点:颈,胸椎的棘突与横突颞骨乳突和助角

功能:下固定时,一侧收缩使脊椎向同侧侧屈,两侧收缩使头和眷椎伸直,

上固定时,使骨盆前倾

肩屈的有:三角肌前部纤维,胸大肌(锁骨部纤维),喙肱肌,肱二头肌


肩伸的有(三角肌后部纤维)背阔肌,大圆肌,胸大肌(胸部纤维),肱三头肌长头


肩外旋,三角肌(后部纤维),冈下肌,小圆肌


肩外展,三角肌(全部纤维),冈上肌,胸大肌过顶


肩水平外展,三角肌(后部纤维)冈下肌,背阔肌,小圆肌


肩水平内收,胸大肌,三角肌全部纤维


肩内旋,三角肌(前部纤维)胸大肌,背阔肌,大圆肌,肩胛下肌


肩内收,胸大肌,背阔肌,大圆肌,小圆肌,喙肱肌,肱三头肌长头


前,中,斜角肌是引起仰头受限!

附着点,起点,前斜角起于3一6颈椎横突前结。
止于第一助骨上缘里面。

中斜角:起于:2一7颈椎横突后结节
止于:第一肋骨上缘外面

后斜角肌;起于5一7颈椎横突后结节
止于第二肋侧面

功能:上固定:上提肋骨助吸气(前中后)

下固定:颈部同侧屈(前中后)
颈部前屈!(前,中)
颈部后伸;(后’
颈部同侧旋转(后)
颈部对侧旋转(前,中)

前锔肌需要强化

所有肩部

激活,强化,先激活,再强化

先放后面激活在缩短位

缩短位向伸长位做离心

外旋,内收,稳定肱骨头

射同中

肱三头肌只做后伸抬手痛可虑肱三头肌可屈肘才考虚

肩外旋三角肌后束,肱三头肱长头

肩内旋有胸大肌

肩外展,冈上肌

肩内收,胸大肌,冈上肌,小圆肌,肱三头长头

肩水平外展,肱三头肌长头,冈上肌,小元肌,

肩水平内收胸大肌,大圆肌,背阔肌

旋前,旋后

腹股沟内侧,同侧屈,远方是后倾,骨盆向对侧旋转

生完宝宝的考虑腹直肌后侧

上固定,可以使骨盆侧倾

从下往上长的肌肉

骨盆缩短后倾

多裂肌,回旋肌都有回旋功能多裂肌是腰部最多功能的肌肉

髂肌和腰肌,

膈肌

后仰腰痛,左侧明显痛

腰大肌检

两侧腰痛,不是腰大肌

双侧上固定屈宽,骨盆前倾,稳定腰椎,一侧紧张可以引起侧屈

腰大肌的前倾位

腰大肌痛拉伸,双侧上固定,……骨盆前倾缩短不痛下才是腰大肌的问题

腰大肌,髂腰肌功能,

先激活,再强化

腰部肌肉,功能,

有外展功能可以使骨盆向对侧旋转(单侧)也可以使骨盆后倾

屈曲位伸缩力是最大

以上臀大肌所有功能有哪些?

主要功能稳定骨盆,跟三角肌功能一样

有坐骨神经,可以使骨盆后倾,主要功能外旋,内收,

主要功能都是外旋

闭孔外肌

重点蓝字,

股内侧肌是力量最大的

②股大股,股二头肌长头,股中小肌2分之1,

内收的冫股方肌,臀大肌的下半部,闭孔外肌,臀大肌上部,臀中小肌,梨状,缝匠肌,阔经膜张肌,外旋的有,股方肌,股二头肌,大收肌,髋屈位有外旋功能,

国肌会引起膝关节痛,

上固定旋内(国肌)

下固定旋外

腓肠肌

跨双膝有哪些?伸膝的有哪些?外旋的有哪些?内旋的有哪些?

足背屈有哪些?跖屈有哪些?内翻有哪些?外翻有哪些?脚趾屈有哪些?脚趾伸有哪些?