<h3>阶段小结:头颈功能相关肌肉</h3><h3><br></h3><h3>所有头颈肌肉功能?</h3><h3>答:对侧回旋的肌肉，～上斜方肌，胸锁乳突肌，前中斜角肌，头颈半棘肌，</h3><div>同侧斜角肌，肩胛提肌，头夹肌，颈夹肌，颈长肌，头长肌，头后大直肌，头下斜肌，头前直肌</div> <h3>半棘肌，</h3><h3>属于，横突棘肌群，(半棘肌)多裂肌，回旋肌</h3> <h3>模突棘肌是由多个斜肌组成，排成于由骶骨到枕骨的整个脊椎的背面，为竖直肌所掩盖，肌束起自下位推骨的摸突，斜向内上方跨越1一6个椎骨不等，止于棘突</h3> <h3>竖棘肌!部位脊椎两侧，由棘肌，最长肌和骼肋肌三部分组成</h3><h3>起点:骶骨背面，髂嵴后部，腰椎棘突和胸腰筋膜</h3><h3>止点:颈，胸椎的棘突与横突颞骨乳突和助角</h3><h3>功能:下固定时，一侧收缩使脊椎向同侧侧屈，两侧收缩使头和眷椎伸直，</h3><h3>上固定时，使骨盆前倾</h3> <h3>肩屈的有:三角肌前部纤维，胸大肌(锁骨部纤维)，喙肱肌，肱二头肌</h3><h3><br></h3><h3>肩伸的有(三角肌后部纤维)背阔肌，大圆肌，胸大肌(胸部纤维)，肱三头肌长头</h3><h3><br></h3><h3>肩外旋，三角肌(后部纤维)，冈下肌，小圆肌</h3><h3><br></h3><h3>肩外展，三角肌(全部纤维)，冈上肌，胸大肌过顶</h3><h3><br></h3><h3>肩水平外展，三角肌(后部纤维)冈下肌，背阔肌，小圆肌</h3><h3><br></h3><h3>肩水平内收，胸大肌，三角肌全部纤维</h3><h3><br></h3><h3>肩内旋，三角肌(前部纤维)胸大肌，背阔肌，大圆肌，肩胛下肌</h3><h3><br></h3><h3>肩内收，胸大肌，背阔肌，大圆肌，小圆肌，喙肱肌，肱三头肌长头</h3><h3><br></h3> <h3>前，中，斜角肌是引起仰头受限！</h3><div>附着点，起点，前斜角起于3一6颈椎横突前结。</div><div>止于第一助骨上缘里面。</div><div><br></div><div>中斜角:起于:2一7颈椎横突后结节</div><div>止于:第一肋骨上缘外面</div><div><br></div><div>后斜角肌;起于5一7颈椎横突后结节</div><div>止于第二肋侧面</div><div><br></div><div>功能:上固定:上提肋骨助吸气(前中后)</div><div><br></div><div>下固定:颈部同侧屈(前中后)</div><div>颈部前屈!(前，中)</div><div>颈部后伸;(后’</div><div>颈部同侧旋转(后)</div><div>颈部对侧旋转(前，中)</div> <h3>前锔肌需要强化</h3> <h3>所有肩部</h3> <h3>激活，强化，先激活，再强化</h3> <h3>先放后面激活在缩短位</h3> <h3>缩短位向伸长位做离心</h3> <h3>外旋，内收，稳定肱骨头</h3> <h3>射同中</h3> <h3>肱三头肌只做后伸抬手痛可虑肱三头肌可屈肘才考虚</h3> <h3>有</h3> <h3>肩外旋三角肌后束，肱三头肱长头</h3><h3>肩内旋有胸大肌</h3><h3>肩外展，冈上肌</h3><h3>肩内收，胸大肌，冈上肌，小圆肌，肱三头长头</h3><h3>肩水平外展，肱三头肌长头，冈上肌，小元肌，</h3><h3>肩水平内收胸大肌，大圆肌，背阔肌</h3> <h3>旋前，旋后</h3> <h3>腹股沟内侧，同侧屈，远方是后倾，骨盆向对侧旋转</h3> <h3>生完宝宝的考虑腹直肌后侧</h3> <h3>上固定，可以使骨盆侧倾</h3><h3>从下往上长的肌肉</h3><h3>骨盆缩短后倾</h3> <h3>多裂肌，回旋肌都有回旋功能多裂肌是腰部最多功能的肌肉</h3> <h3>髂肌和腰肌，</h3> <h3>膈肌</h3> <h3>后仰腰痛，左侧明显痛</h3> <h3>腰大肌检</h3> <h3>两侧腰痛，不是腰大肌</h3> <h3>双侧上固定屈宽，骨盆前倾，稳定腰椎，一侧紧张可以引起侧屈</h3> <h3>腰大肌的前倾位</h3> <h3>腰大肌痛拉伸，双侧上固定，……骨盆前倾缩短不痛下才是腰大肌的问题</h3> <h3>腰大肌，髂腰肌功能，</h3> <h3>先激活，再强化</h3> <h3>腰部肌肉，功能，</h3> <h3>有外展功能可以使骨盆向对侧旋转(单侧)也可以使骨盆后倾</h3> <h3>屈曲位伸缩力是最大</h3> <h3>以上臀大肌所有功能有哪些?</h3> <h3>主要功能稳定骨盆，跟三角肌功能一样</h3> <h3>有坐骨神经，可以使骨盆后倾，主要功能外旋，内收，</h3> <h3>主要功能都是外旋</h3> <h3>闭孔外肌</h3> <h3>重点蓝字，</h3> <h3>股内侧肌是力量最大的</h3> <h3>②股大股，股二头肌长头，股中小肌2分之1，</h3><div>内收的冫股方肌，臀大肌的下半部，闭孔外肌，臀大肌上部，臀中小肌，梨状，缝匠肌，阔经膜张肌，外旋的有，股方肌，股二头肌，大收肌，髋屈位有外旋功能，</div> <h3>国肌会引起膝关节痛，</h3> <h3>上固定旋内(国肌)</h3> <h3>下固定旋外</h3> <h3>腓肠肌</h3> <h3>跨双膝有哪些?伸膝的有哪些?外旋的有哪些?内旋的有哪些?</h3> <h3>足背屈有哪些?跖屈有哪些?内翻有哪些?外翻有哪些?脚趾屈有哪些?脚趾伸有哪些?</h3>