荷香糯米鸡腿卷

2017-01-11 啊小 阅读 553 清晨的阳光 - 颜小健

每天面对着宝贝不喜欢的食物为娘的为你搅劲脑汁呀!今天改变一下方式!😏😏荷香糯米鸡腿卷

看着是不是更🈶️食欲了!😊😊添加了3片西红柿更多美味搭餐!增加了维生素A、C最主要🈶️着防癌作用(西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。)

材料:

鸡腿、糯米(或者东北米都可以)、香菇🍄、玉米粒、青豆、红萝卜粒、香肠(材料可以根据个人爱好增加或减少)荷叶或者锡纸也可以!胡椒粉、酱油、蒜蓉、生姜!

首先:先把鸡腿清洗干净沥干后,去骨!用酱油、蒜蓉、生姜片、胡椒粉调味后腌制一个晚上放在冰箱待用……

糯米也泡一晩上、把各种材料切丁待用……

把泡好的糯米和各种材料爆炒香!少许酱油!大概炒10分钟左右……后放凉备用!

把炒好的糯米塞满腌好的鸡腿中,备用……

你瞧瞧!每个鸡腿的饱满圆润喔!

在用泡好的荷叶包起来……

待蒸熟😃😃

开始入锅啦!

蒸45分钟…

完美的荷香糯米鸡腿卷完成啦!

色、香、味聚全!😋😋😋

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