晨之美——爱心早餐进行曲

依娜

<h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一天之计在于晨</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">温暖的味道在晨光的怀抱中惊喜而愉悦^_^</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">浪漫的味道在殷殷的叮咛中甘甜而醇厚^_^</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">幸福的味道在丰富的早点中营养而健康^_^</b></h3><h3><i><b style="color: rgb(176, 79, 187);">美好一天从精致早餐开始哦</b></i></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">92~晨之美 早餐~黑椒牛排汉堡➕豆沙包➕丸子菠菜粉丝汤➕开胃萝卜🍎 比快餐店好吃😋也实惠多了~</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">91~晨之美~芝士焗饭~ 完美~在家也能吃到五星级饭店的味道哈😄😄配料~冷藏米饭 鸡蛋 胡萝卜 三明治火腿 什锦玉米 马苏里拉芝士 食用油 酱油 十三香 盐适量方法~先炒再烤 坚信心中有爱 创意无限[奸笑][奸笑][嘿哈][嘿哈]</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">90~晨之美~炸酱面➕煎蛋🍳➕腌制脆黄瓜🥒 好吃的炸酱面~精髓就在这碗酱哦~ 配料~猪肉馅➕干黄酱(六必居)一定不不要用甜面酱哈~</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">89~鸡汤鸡丝面 椒麻鸡制作完毕留下的鸡汤如此受用~一学就会~滋味鲜美~</font></b><br></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">88~晨之美~早餐~咖啡➕DIY自制三明治🥪 效仿红遍抖音网红美食~三明治~元气满满的一天~一定从带有仪式感早餐开始哦 温馨贴士:吐司🍞一定要切边~电饼铛煎制要压实封边 辅料:鸡蛋 火腿 马苏里拉芝士</font></b></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">87~韭菜鸡蛋盒子➕紫菜汤➕辣白菜</font></b></h3><h3><b><font color="#b04fbb">还是家里的饭好吃~最近~最近早餐有点凑合~</font></b></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>86~ 蛋炒饭➕紫菜汤 </b></span></h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>主材:冷藏过的米饭</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>配料:鸡蛋 火腿 青椒 什锦菜 胡萝卜</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>小技巧:为了美观 先装碗再装盘 😄😄</b></span></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">85~简简单单也是爱</b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">馒头➕鸡蛋➕炝土豆丝➕紫菜汤➕桃子🍑</b></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">84~晨之美 早餐~吐司夹牛肉鸡蛋➕牛奶🥛➕八宝粥➕素炒胡萝卜➕樱桃🍒</b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">依然早起~周末愉快</b></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">83~晨之美 八宝粥➕猪肉包子➕鸡蛋➕凉拌娃娃菜➕苹果🍎 最心仪的是电炖锅熬制三个小时的粥~超级好喝 </b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">每个品牌都有它的专攻~不买最贵的 要买最好的~</b></h3> <h3>82~牛排🥩➕排骨面➕咖啡☕️➕苹果🍎荔枝</h3><h3>因着急~这刀功有点差劲~凑合看吧 😄</h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">81~萝卜饼➕萝卜丝➕小米粥</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 简单早餐</b></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>80~鸡蛋饼夹鸡块➕肉炒胡萝卜丝🥕➕咖啡☕️➕枣奶➕蛋糕</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b> 跨年感冒的无情箭终于拔掉了~</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b> 补足能量开始美好一天</b></span></h3> <h3>79~生日🎂早餐 长寿面 😄➕杨桃</h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">78~圣诞早餐 牛排➕吐司🍞➕咖啡☕️➕牛奶布丁➕金汤肥肠面➕苹果🍎</b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 碗面🍜最方便了😄😄</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">77~饺子➕汤圆➕咖啡➕橙子🍊</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 周末的早晨~闹钟⏰定的工作日没响哈😠差点儿要迟到的节奏~幸好冰箱里藏有包好的备用饺子~几分钟搞定早餐 </b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">76~疙瘩汤➕枣糕➕煎蛋🍳➕奇异果🥝</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 冬日~眼前的风景不像秋日般金灿灿,从美食中捕获令人愉悦的色彩。刚好奇异果 既可是一抹清新绿也可是一道暖暖黄,餐桌上的它足够养眼,还含有丰富Vc哦~让你食欲大增的感觉有没有 😄</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">75~发面饼➕小米粥➕凉拌圆白菜➕辣子炒蛋</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 必须说说这辣子鸡蛋哈~是一道由辣椒酱、鸡蛋、葱花等做成的美食Y(^_^)Y超市购买的那种牛肉辣酱与鸡蛋完美融合 ~与发面饼简直绝配 赶紧试试吧</b></h3> <h3>74~煎饼果子➕油菜蛋花汤➕自制芥菜丝➕苹果</h3><h3> 煎饼果子:天津著名小吃 由绿豆面制作的薄饼,鸡蛋,还有馃子(油条)或者薄脆的&quot;馃篦儿&quot;组成,配以面酱,葱末,香菜,辣椒酱等作为佐料</h3><h3>如来天津~有口福的你务必品尝一套哦😄😄</h3> <h3>73~一面两吃 油菜辣子面➕榨菜肉丝面</h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">72~早餐之 奶香馒头 豆包➕南瓜🎃小米粥➕爽口娃娃菜➕尖椒鸡蛋➕苹果🍎</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 早餐一定要吃好~科学搭配 ~热稀饭 热燕麦 热牛奶、热豆浆都是早餐较好营养搭配,切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰牛奶~油炸食品也一定要少吃或不吃~不吃早餐 对健康更不利哦~早餐 你吃好了吗^_^</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">71~生煎包➕绿豆粥➕凉拌娃娃菜</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> </b></h3> <h3><i><b style="color: rgb(22, 126, 251);">70~早餐之蛋饼鸡柳➕苹果芒➕丝瓜蛋花汤➕早餐奶</b></i></h3><h3><i><b style="color: rgb(22, 126, 251);">呦呦!切克闹!蛋饼鸡柳来一套!两个鸡蛋半碗面~半袋牛奶一搅拌~来点火腿小葱花~来点胡椒芝麻盐~加点沙拉些许甜~金黄香酥味道好~营养搭配最佳选</b></i></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">69~早餐之 肉丁打卤面➕戚风蛋糕➕牛奶</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">相信打卤面爱吃的人一定不少 ~也是我家餐桌出镜率超高的一款早餐~手擀面配上各色卤子 味道鲜美~食材:里脊肉 土豆 白玉菇 青椒 香菜 葱姜蒜 辣椒手擀面</b></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">68~玉米炒饭➕鸡蛋汤➕葡萄🍇石榴</b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 配料:隔夜米饭 熟玉米粒 火腿 鸡蛋 黄瓜 葱花 玉米油 盐 酱油 十三香 做法简单~味道好~还很能填饱肚子~减肥的美眉一定注意食量哦😊淡淡玉米甜香味儿增色不少哈</b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 炒饭窍门:一定是放在冰箱冷藏后的隔夜米饭🍚~才能颗粒分明 更筋道 香糯可口哦~因为隔夜饭的水份比新鲜饭少 ~更适合做炒饭啦😄 美友们又学一招吧👌</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">67~一分钟早餐 ~即使起的晚也不能亏待自己的小胃口~必须得吃哦~开次啦</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">蛋黄饼干➕咖啡➕苹果🍎葡萄🍇</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> </b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">66~牛肉辣子面</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 面 一定选择宽面条来煮~口感会更好~熟牛肉直接切丁或片置于面上~用油泼辣子~配料:圆白菜 蒜 盐 蚝油 芝麻 辣椒面 </b></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">65~早餐之 肉蒸包➕素炒土豆➕鸡蛋汤</b></h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 蛋花窍门:漏勺法~把蛋液倒在漏勺上,均匀地淋入锅里(水未沸时)。过几秒后,在锅里用漏勺搅动一下。这样打出来的蛋花非常均匀。</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">64~早餐之包菜猪肉包➕豆浆➕凉拌白菜丝~豆浆内加入腰果~无核红枣~口感香甜美味哦😄😄</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">63~疙瘩汤➕荷包蛋</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 配料:西红柿🍅 油菜~两根剩油条也派上用场~营养健康~味道美美哒</b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">62~油菜 辣子面 ➕煎蛋&nbsp;</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">😄😄我不吃 看着你吃 吧</b></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">61~早餐之蛋饼夹红烧肉➕绿豆粥➕腌黄瓜➕桃🍑~红烧肉发挥大作用~白吉馍的味道哈</b></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>60~蛋饼夹生菜肉饼➕自制丸子汤</b></span></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">59~牛肉馅饼➕小米粥➕自制脆黄瓜 </b></h3> <h3><i><b style="color: rgb(176, 79, 187);">58~大饼鸡蛋➕粉丝➕土豆丝</b></i></h3><h3><i><b style="color: rgb(176, 79, 187);">这款还是买早点时候跟路边摊主学的,第一次尝试,饼和鸡蛋混为一体,然后加上凉拌好的粉丝和土豆丝,味道也不错,如果喜欢吃荤,还可以夹里脊或者火腿哦😄</b></i></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b><i>57~早餐之 发面饼➕尖椒鸡蛋➕小米粥~秘籍:发面发两次做 出来的饼会更加的喷香暄软哦~</i></b></span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b><i>56~早餐之 老北京糊塌子➕培根包菜➕小米粥➕丑柑 老北京糊塌子主要食材:面粉~西葫~葱~鸡蛋~香油~十三香~盐~外加了培根丁,还有传统酸辣汁作为蘸料哦^_^堪称味道鲜美、风味独特的一道营养早点啦^_^</i></b></span></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">55~杂烩打卤面:驴肉、冬瓜、油麦、香菜、火腿、鸡蛋、🍜、材料丰富、味道鲜美哈</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">54~臊子面:做法简单~汤味酸辣 筋韧爽口</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">53~肉馅饺子~紫菜汤~凉拌白菜心</i></b></h3> <h3><i><b style="color: rgb(176, 79, 187);">52~肉馅馄饨~三明治(口感鲜美,营养丰富。原料简单,制作时间短)</b></i></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">51~酱香辣肉炒米饭</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">50~玫瑰肉卷🌹🌹</i></b></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b><i>49~泼面+鹌鹑蛋</i></b></span></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">48~大饼鸡蛋+沙糖桔</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">47~羊肉鸡蛋面</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">46~面包🍞鸡柳+牛奶</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">45~自制油条+豆浆</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">44~黑椒牛排</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">43~香河肉饼</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">42烘焙烫面戚风蛋糕</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">41~健康生活!从新年第一份自制早餐开始</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">40~面包🍞沙拉鸡蛋</i></b></h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">39~白吉馍➕紫菜汤</b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">38腊八粥➕馒头➕烤肠</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">37~自制豆浆➕油条</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">36~猪肉粉条圆白菜馅包子+凉拌豆腐+紫菜汤</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">35~炒饼➕凉拌藕片</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">34~西红柿鸡蛋打卤面</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">33~第一次自制手抓饼,卖相不错哦</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">32~米糊➕凉拌紫甘蓝➕馒头</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">31~生日🎂长寿肉丝面😊</i></b></h3> <h3><i style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>30~糯米切糕^_^舌尖上的年味儿~必须有这个😊</b></i></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">29~火腿辣子油泼面</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">28~ 菠菜鹌鹑蛋水煮面</i></b></h3><h3><br /></h3> <h3><i style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>27~咖啡☕️➕青菜油泼面</b></i></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">26~牛奶+鸡蛋饼裹土豆丝</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">25~焖饼➕紫菜汤</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">24~牛奶➕凉拌圆白菜➕炒鸡蛋➕馒头</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">23~香蕉牛奶鸡蛋饼➕砂锅红豆粥➕大拌菜 第一次制作水果味儿蛋饼,外酥里嫩,清甜香蕉加上淡淡奶香顿时唤醒味蕾哈 ~用砂锅熬粥也蛮好喝的哦😊😊</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">22~疙瘩汤➕番茄酱 煎蛋</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">21~火腿葱花蛋饼➕苹果➕牛奶➕凉拌圆白菜~超级简单的营养小点心,十分钟全部上桌^_^尤其这给力的"火腿葱花蛋饼"深得女儿赞同:太好吃了哈😋😋</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">20~自制发面饼夹牛肉➕蛋花汤</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">19~香河肉饼 与前一次的肉馅和卷法儿都不同哦 更有层次感了哈(馅:猪肉木耳圆白菜)</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">18~香河肉饼➕猕猴桃➕西湖牛肉羹➕煎蛋</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">17~五彩打卤面 。一天的幸福从简简单单一碗面开始~配菜:土豆、胡萝卜、火腿、金针菇、菠菜、牛肉、香菜^_^再来一杯热气腾腾的牛奶~营养均衡~回味无穷哈[太阳][太阳]</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">16~蛋饼鸡肉卷➕自制戚风蛋糕➕牛奶 橙子。 ^_^千变万化的蛋饼绝对秒杀小公举的眼球与胃口~配料(彩椒 生菜 胡萝卜 骨肉相连串 沙拉) 😊😊</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">15~猪肉金针菇包子,最美味的包子。</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">买菜的时候听一位阿姨聊天说起金针菇馅饺子不错,第一次听说哦,切磋厨艺后,立马行动先包炖包子试试哈[奸笑][奸笑]~还自作主张添加胡萝卜作为配色😳😳果不其然哦,味美鲜香而不腻 ~~[耶][耶] 冻冰箱里,早餐省事了哈</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">14~早餐之 汉堡🍔➕馄饨➕芒果➕牛奶~汉堡坯子功劳很大哈~内夹鸡肉、鸡蛋、生菜沙拉~自我感觉美味松软的口感与肯德基相媲美啦-~再来一碗自制的肉馅馄饨和一杯纯牛奶 ~绝对是堪称完美</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">13~小米南瓜粥➕汉堡包🍔➕猕猴桃芒果➕蓝莓煎蛋 </i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">今日继续自制汉堡包🍔~不过主食换了小米南瓜粥~这粥低热量,而且养胃哦~南瓜中富含维生素和果胶,与小米两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果也更佳。水果选择了热带水果,多补充些维生素C吧😁</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">12~早餐之手撕面包➕牛肉饼➕煎蛋腊肠➕火龙果➕牛奶</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">饼不是那个面饼,是用牛肉馅制作的肉饼,配料:洋葱 姜末 鸡蛋 佐料😁😁跟拌馅一样一样的,再用电饼铛煎制而成~美丽早餐 😄😄简单却不失精致✌️✌️~~</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">11~发面饼➕八宝粥➕凉拌苦菊➕烤金针菇培根卷</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> ~第一次烤焙这个卷[愉快]卷着吃的营养美食,爽口弹牙的金针菇搭配香浓的培根,健康而不油腻,简单又好吃~只是冰箱内没那么多菇了哈😁</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">10~辣子炒饭</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">炒饭水平已经达到了炉火纯青的地步~本家公主说:掉一个小辣椒小米粒我都心疼哦😄😄~配料:广式辣肠 尖椒 黄瓜 酱油 十三香 葱花 盐 玉米油😁</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">9~清汤牛肉面➕煎蛋➕枣糕</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">够劲道的小面条加上清爽青菜和自己烹饪的红烧牛肉~一碗别具一格的清汤牛肉面出炉啦😁</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">8~蛋饼夹一切</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 喜欢吃嘛就夹嘛,随心所欲哈</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">7~大肚生煎包➕鸡蛋➕西湖牛肉羹</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">6~红烧排骨面➕煎蛋🍳配料:金针菇 苦苣 油麦菜 底料:蚝油 生抽 辣椒油 盐 鸡精 香油葱花 香菜 </i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">5~饼➕玉米粥➕木须鸡蛋➕辣子拌圆白菜 </i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 自制的饼外酥里嫩~ 终于知道饼的层次多的绝招了~擀片 刷油 放盐 十三香~对折~再刷油再对折 ~多折几次哈😄</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">4~鸡蛋培根烤吐司🍞➕徐香果➕牛奶</i></b></h3><h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);"> 配料:生菜 芝士 沙拉酱 ~外皮酥脆,内里柔软而香甜~再来两片香煎培根~配上一杯醇香牛奶~一道做法简单味道却不简单的早餐哦</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">3~花卷包子➕西湖牛肉羹➕素炒菜花➕凉拌海带丝</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">2~第一次制作茄子🍆🍆馅饺子~配料:猪肉、木耳,感觉还不错😯</i></b></h3> <h3><b><i style="color: rgb(176, 79, 187);">1~早餐之炸酱面~正不正宗不知道~好吃就行~主要配料:黄豆酱 甜面酱 猪头肉 黄瓜 蘑菇 生菜 葱姜蒜</i></b></h3> <h3>我叫依娜~吃货一枚,有志同道合的朋友可以扫码加我微信~切磋交流哈 微信号:yiyinana75</h3>