<h1><b>发烧捂一身汗就会退烧吗？这么多年我们都错了！</b></h1> <h3>水可以减少、缓解疼痛以及潮热。</h3><div>水可以帮助身体清除各部分产生的有毒废物、垃圾。</div><div>……</div><div>发热是一种身体对抗各种致病因素的反应，在抗御疾病的过程中具有积极作用，我们不应该也不能盲目地去扼杀它。</div><div><br></div><div>只是我们人体对于发热的耐受程度是有底线的，一旦逾越了这个底线就有可能引起严重后果。这条底线因人而异，因病而异。</div><div><br></div><div>一般认为，人体口腔温度（口温）不超过37.3℃，腋下温度（腋温）不超过37℃，直肠温度（肛温）不超过37.6℃。由于腋下温度容易测量，温度器容易消毒，临床上人们常常测量的是腋下温度，因此，正常人的体温应该是小于37℃，高于37℃就是发热了。</div><div><br></div><div>临床上根据体温将发热分为四类：</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">低热：37.1～38℃</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">中热：38.1～39℃</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">高热：39.1～41℃</font></div><div><font color="#ed2308"><br></font></div><div><font color="#ed2308">超高热：41℃以上</font></div> <h3>人是一个恒温动物，会自动平衡体温，我们称为体温调节中枢，它通过体内神经和体液调节人体的产热和散热，使人体的温度维持在一个相对恒定的范围内。</h3><div> 科学研究发现，一些外来或内生的物质均可作用于体温调节中枢，破坏产热与散热之间的动态平衡，我们将这样的物质统称为致热原，产生这些致热原的主要原因就是细菌、病毒，以及肿瘤等物质。<br></div><div><br></div><div>发烧后捂汗有用吗？</div><div><br></div><div>在临床上，“出一身汗，发烧就能好”，这句话是正确的：凡是高烧的病人常常是不出汗的，只要一出汗，温度就会降下来。</div><div><br></div><div>在体温上升期，人体的毛孔收缩，肌肉收缩，散热减少，导致了体温的增高。当体温达到调定点后，就会出现毛孔舒张，肌肉不再收缩，人体的皮肤就会出汗，汗液带出了大量的热量，从而达到退烧的目的。</div><div><br></div><div>但是盖上被子“捂”，阻止了热量的释放，让体温更高，从而不能达到降温的目的。建议可以用温水擦浴，通过降低体表温度的方法，来促使热量的释放。出汗是退热的结果，并不是退热的原因。在体温未升高至调定点之前，再怎么捂都捂不出汗的。</div><div><br></div><div>只有在我们手脚冰冷、战栗不止的寒战期的时候，捂在被子里可以帮助升高体温，减少寒冷带来的不适。</div> <h1><b><font color="#167efb">发烧是不是一定要退烧？</font></b></h1><div><br></div><div>发烧是人体对外来入侵物的反抗措施。</div><div><br></div><div>当细菌和病毒入侵后，人体的白细胞就会产生细胞因子，细胞因子在攻击入侵物的时候，产生内源性致热原，导致体温升高，这就是“发烧”产生的机理。对发热的病人退烧时，一定要多补充水分，也可以饮用淡盐水，对年老体弱的病人则需要静脉补充液体，以免在退烧的过程中发生意外。38.5℃以下的发烧是不需要做退烧处理的，甚至不用吃药，适当多喝点水就可以了。</div><div> 现代人，大多数不明白；水在人体中的作用有多么重要。许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。总之，发烧是人体的一把双刃剑，适度发烧对于抵御疾病是有益的，但过高的体温对健康是不利的，如果经过常规处理热度依然经久不退、或者高热患者（体温达 39.5 ～ 41°C）、伴有惊厥、恶心、呕吐等症状者应予及时就医，查明病因，及时给予对症治疗。</div>