脚臭和脚气是有区别的
脚气比脚臭严重多了!脚臭只是脚部排汗较多,稍有臭气。而患有脚气的脚部,除了出汗、臭气熏天外,还有脚痒等症状,严重的话,趾缝间甚至会出现掉皮、红肿、溃烂等皮肤病。
脚上多汗,可能是因为脾胃失调。脾虚的人,容易出汗,脚部的汗液也就比较多。汗液为脚上的细菌和其他微生物的繁衍生息提供了一个“培养基”,脚臭也就由此而生了。
治脚臭的关键是健脾利胃和祛湿
薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、肾经,有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效,主治脾胃虚弱、脾虚湿盛。 黄豆:将黄豆煮食,或磨成豆浆饮用,可健脾益气,利湿消肿。 山药:补脾能手,能间接从体内排出湿气。 赤小豆红枣汤:健脾利水,最适合用于湿脚气病兼有浮肿的现象。 猪肝绿豆粥:益肝、清热、利湿,同时还能有效防治脚气病。 另外,平时在煮粥的时候,可以放入大枣、山药、莲子。长期食用,对脾胃有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主,切忌重口味。 防脚臭除了通过饮食进行体内调节外,还有这些方法:
经常泡脚
在走了一天的路之后,给脚部泡个“温泉”,是一个不错的选择。经常泡脚可以促进新陈代谢,睡前泡脚还有利于提高睡眠质量。
让脚享受新鲜空气,选择通风透气的鞋子和袜子
尤其是在炎热的夏天。由于夏天的气温过高,天天把脚裹得严严实实容易脚臭,建议凉鞋和其他鞋子轮着穿,让脚部有更多时间透透风。
可以穿上我们的佳衣舍的防臭钛空袜
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