2016年8月份，'火炉'济南迎来第一期来自全国各地的二十多位《郑琰桩》学员，气温如火🔥热情高涨💪！挥汗如雨心情舒畅✌😘 📣美女教桩师兼主持人兼模特儿给大家做示范🌹 借助道具力求精准，郑琰老师说：只要站对1秒效果就很好✌，加油吧😄 抓紧分组练习，一会儿要和兄弟组比赛呢🏆 静💤 ：看：我美白效果杠杠滴😜 认真校正每一个细节✌ 这个可以增重啦😄 注意脚的角度和距离，不得走偏噢 学员之间相互调整：屁股一定要收进去😉 老当益壮，好样的👍👍 一定要保存指导师的标准姿势😜 背对太阳☀站太阳桩效果最佳 排湿瘦身要坚持哦😄 分解动作认真学习💪💪 看看站的直不直😜 配合呼吸很重要 站桩体验 站桩效果 站桩体验 站桩体验 站桩前肚脐 站桩中肚脐变化对比 站桩后肚脐 站桩效果反馈 站桩效果反馈