接下来4日的雨崩徒步，看到的美景和挑战的海拔高度，都远胜于虎跳峡。 早餐后，从飞来寺坐车去西当温泉的途中，在观景台再看梅里雪山群峰，已经被太阳照耀得雪白耀眼，没有了日出时金光灿灿的感觉。 雨崩是梅里雪山脚下的两个小山村，时至今日仍未通公路，游人必须徒步或骑骡沿机耕道翻过海拔3729米的雨争垭口才能到达。这间接保护了雨崩环境的原始、自然和纯净。当然雨崩村也已经有一些商业的客栈和娱乐设施，所以这个地方夏天是学生们非常喜欢访问的地方，通常与稻城亚丁组成一个行程。我们一半队员骑骡进入，其余队员按照领队白老大教导的蚂蚁步，迈着缓慢但均匀稳重的步子开始向雨争垭口进发。 一路上观赏到沿途高大的冷杉、云杉和落叶杉树。空气非常清新，因此松树上挂满了松罗。还能够远眺白马雪山。10月中旬的雨崩秋色正浓，山上各种彩林颜色金黄。途中有小食店售卖酥油茶和泡面，不用负重背食物进山。虽然走到垭口耗时5个小时，由于方法得当，大家并不觉得十分气喘，下山还可以跟随白老大的脚步大步流星下山。 当晚投宿梅朵客栈。晚饭后，先在房间阳台上观赏落日和拍摄星空，由于村里客栈霓虹灯太亮对摄影有干扰，几人随后转移至村口黑暗处。这里可以看到满天璀璨的繁星和如云雾般横过夜空的银河。在白老大的指导下，平生第一次尝试拍摄了布满繁星的高原星空和雪山的夜景。漫天的繁星，让人感觉宇宙的浩瀚无垠，产生无限的遐想。 在雨崩的第一天行程是访问冰湖。起床后先在房间阳台上近距离观赏拍摄日照金山。这里离雪山更近，观看日出金山的效果更加震撼，稍微遗憾的是雨崩村看不到卡瓦博格的身影。 早饭是鲜榨豆浆加青稞饼，吃饱了爬山能量十足。全队出发前往冰湖，部分队员仍骑骡。去冰湖首先需要翻越笑农垭口，难度与第一天翻越雨争垭口相当。大家仍按照领队传授的蚂蚁步和呼吸方法，相对轻松地跨越，于上午11点抵达登山大本营。 当年中日联合登山队就是从这个大本营出发，在登顶途中遭遇雪崩，永远留在了雪山上没能归来。个人觉得人类还是应当敬畏大自然，不一定把每座雪山都踏在脚下，留下一座处女山未尝不是一件好事。 因时间尚早，领队决定队伍先上冰湖，回来再吃饭。上冰湖的最后一段小路更为陡峭，部分路段骡子都不能驮人上山，需要徒步登山，所以队员们登上冰湖的时间差距较大。先到的队员都兴奋地下到冰湖旁边，或与湖水亲密接触、或者开始转湖。湖水面积不大，转一圈半小时足够，但走到冰川下方需要十分注意安全。湖水在山脚下看过来变成蔚蓝色。终于大家收拾兴奋的心情，依依不舍地告别冰湖，下到大本营，已经是下午近2点，部分队员因饥饿已体力透支。 这时吃一碗梅里雪山各补给点都可以买到的泡面、喝一杯酥油茶，配点青稞饼，感觉身体温暖，能量又回到身体中。很快下行到上雨崩村。 当晚值得一提的是两件事：一是在客栈天井观赏一场由一位年轻人自弹自唱、几个MM为的吉他弹唱live音乐会，很温馨。二是再次去观赏雨崩的满天繁星和银河，这次没有拍照，而是专心欣赏星空，很有感触，人生有此机遇的次数屈指可数。
第二天凌晨继续近距离观赏日照金山。 接下来一天行程，先从上雨崩村出发，经过地狱寒冰桥，来到下雨崩村。在客栈放下行李，轻装徒步去参拜雨崩神瀑。出村后沿雨崩河一路缓上坡，运用领队教授的心法，不太费力的徒步穿过冷杉林，抵达休息点。 首先吃泡面，然后前往神瀑朝拜。不少藏族人、包括喇嘛在参拜神瀑，他们对着雪山上莲花生大师石像的方向虔诚地扣头膜拜。汉族游人们则热衷转瀑，淋得一身水，带着一脸笑。神瀑从悬崖顶端飘下，虚无缥缈。山风吹来，甚至可以将神瀑吹得向山顶飘去。神瀑旁边的冰川U形谷非常壮观，藏民供奉的大量经幡增添了多彩和缥缈的景色。 从神瀑下山，运用从老大处偷师的下坡步法，6公里山路1小时即走完，早早回到下雨崩村客栈享受阳光和喝茶。 最后一日先欣赏完下雨崩池塘倒影中的日照金山，之后沿尼农大峡谷，一路下坡徒步出雨崩。感觉很轻松。一路秋色金黄，雨崩河浅唱相伴，最后走入干热河谷的澜沧江峡谷，至尼农桥整个行程结束。 总结4天的雨崩徒步，D1行程11.06公里，累积爬升1174.9米，最高海拔3747.5米。D2行程13公里，累积爬升831米，最高海拔3888.3米。D3行程16.52公里，累积爬升1094.8米，最高海拔3690.3米。D4行程17.06公里，累积爬升270.8米，最高海拔3047.3米。
整个行程累积行走82.31公里，累积爬升4,697.8米，最高海拔3888.3米（冰湖处）