倍恩母α-亚麻酸对孕产妇和胎婴儿的营养作用

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倍恩母α-亚麻酸对孕产妇和胎婴儿的营养作用 在我国,人群膳食α-亚麻酸日摄入量平均为0.4克,远远低于世界卫生组织的推荐量。2013版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》首次增加了α-亚麻酸、DHA、EPA的推荐值,并强调了针对特殊人群如婴幼儿和孕妇的推荐值,对孕早期、孕中期、孕晚期和乳母时间的摄入量分阶段进行了说明。但是我国现阶段对α-亚麻酸的推广普及还非常落后,大部分国人不清楚α-亚麻酸对人体的重要作用。据调查,我国准妈妈超过95%会主动补充叶酸,而主动补充α-亚麻酸则寥寥无几。 α-亚麻酸不仅仅是胎儿、婴儿脑生长发育需要姝重要物质原料,它还因为对人体具有其他的重要作用,而被世界卫生组织确定为人体必需脂肪酸。 倍恩母α-亚麻酸对孕产妇和胎婴儿的主要作用 1、倍恩母α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量,胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强。产妇体内α-亚麻酸足量,婴儿的神经胶质细胞长得多、长的好。 2、倍恩母α-亚麻酸增强胎婴儿视力。α-亚麻酸还影响视神经,摄取α-亚麻酸少的食物,视网膜电位图会出现异常。妊娠妇女或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物,乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,会使乳儿视力明显减弱。 3、倍恩母α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。 4、控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体型的恢复。 5、促进泌乳,增强乳汁营养质量。 6、增强孕产妇身体抵抗力。 如果孕产妇摄入α-亚麻酸不足,会产生α-亚麻酸缺乏症,主要症状如下; 1、胎儿发育不良,胎儿形体小于正常胎儿; 2、睡眠不好、情绪烦燥不安; 3、精力不足,时常有疲劳感; 4、体重增长幅度大; 5、出生儿智力低下,视力不好,反应迟钝,抵抗力弱; 6、产后乳汁少,并且乳汁质量低; 7、产后体重超重,体型、皮肤、精力恢复较慢。 *孕产妇如何才能摄入到足量的α-亚麻酸呢? 多吃含有α-亚麻酸的食物。《中国居民膳食营养参考摄入量》一书是我国目前最权威的营养摄入参考标准。该书中列举了以下一些食物: 核桃 孕妇和产妇应该每天尽量吃核桃,对自身特别是胎儿和婴儿都有益。但是,营养专家提醒孕妇和产妇,每天吃核桃的适宜量为20克。 深海鱼类 深海体内含有丰富的α-亚麻酸的代谢物。因为,α-亚麻酸本身就存在于深海植物中,深海鱼吃了含有肝脏代谢出α-亚麻酸的代谢物存在于深海鱼的体内。孕妇和产妇吃了深海鱼,从而得到α-亚麻酸的代谢物。 高品质冷榨亚麻籽油中亚麻酸含量可超过50%,高于很多植物,和鱼油相比它不含饱和脂肪酸,所以亚麻酸在民间被称为“植物中的深海鱼油”。 倍恩母α-亚麻酸采用纯天然的植物油亚麻籽油中的α-亚麻酸以其绿色、安全、高品质成为了孕产妇补充欧米伽3脂肪酸的首选!