今天07时46分，迎来了今年秋季最后一个节气——霜降。霜降是二十四节气中的第18个节气，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天的开始。 “月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。” 乌啼是在催促着席间一巢待孵的小鸟，要赶在入冬前脱壳。谁知巢中苦，抱得养育恩。这样的秋色，让人的心中不由自主地生出许多无奈与悲凉。对时节敏感的小虫小兽们，也匆匆忙忙往自己的小巢里搬运食物。它们不愿意凌霜傲雪，跟严寒做什么争斗。它们只想把洞口堵起来，懒懒地睡一觉。一觉醒来，又是和和美美的春天。 霜降节气的到来，表明天气已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。
霜降后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食，还要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。 【霜降时节养生请多喝漳平水仙茶】 霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。霜降节气多喝水仙茶茶可以滋阴润肺。 进入霜降，秋意将更浓，燥气愈显，常使人口干舌燥，此时节最宜喝乌龙茶。漳平水仙茶性温和，茶色黄褐，口感淳厚，饮后满嘴甘爽，回味无穷。因为它的性情温和，一般胃病患者却适宜饮用。 水仙茶古色古香，极具浓郁的传统风味，香气清高幽长，具有如兰气质的天然花香，滋味醇爽细润，鲜灵活泼，这些都因为其制作讲究，极具灵活性、艺术性。漳平水仙茶饼经久藏，耐冲泡，茶色赤黄，细品有水仙花香，喉润好，有回甘，更有久饮多饮而不伤胃的特点，除醒脑提神外，还兼有健胃通肠，排毒，去湿等功能，实属茶中极品。 霜降前后，我国大部分地方开始出现降霜，意味着冬天即将到来，天气慢慢转寒。水仙茶性温和，发酵度高，对肠胃的刺激性极小，非常适合在霜降后饮用。在霜降节气，一杯热乎的水仙茶，不仅驱走了凉燥，而且还使人的身体更加健康。
北寮恒美茶庄，百年制茶世家。自家生态茶园，施有机肥，人工除草，炭火烘焙，纯手工包装，天然发酵，如兰似桂，极品好茶。
漳平水仙优质茶，色泽青，褐，黄三色茶。香气：清幽兰显，如兰似桂，内敛不张扬。滋味：醇厚甘爽，回甘迅速，口腔饱满。汤色：金黄透亮。好喝绝不伤胃！ 当然，霜降节气里，空气干燥、天气寒冷，防秋燥不能放松，还要注意添衣保暖哦。