摘自《怎样保养你的乳房》
河北科学技术出版社
1、合适的面料：一般主张棉布或真丝面料的乳罩，这些天然织品穿戴起来舒适，冬季温暖，夏季吸汗，不易发生过敏及刺激现象。特别是妊娠、哺乳期妇女，一定要戴天然织品的乳罩，因为化纤织品的纤维进入乳腺导管后，可能会阻塞乳腺导管，影响乳汁的分泌与排泄，造成乳汁淤积，增加感染机会。
患有乳房各种疾病者，特别是乳房皮肤病者，也应选择天然织品的面料，因为乳房部的皮肤处于高敏状态，较易受到刺激而发生过敏反应，故不宜使用化纤织品。
2、合适的尺寸：一般来讲，成人乳罩的尺寸即乳下胸围的尺寸加上13厘米，如果过乳胸围比乳罩尺寸大3厘米，则选A型；大5厘米，则选B型；大7厘米，则选C型；大10厘米，则选D型；大13厘米以上，则选E型。如果乳房太小或太大时，则应到商店定做，不要强行让自己的乳房去适应乳罩的大小。
3、合适的样式：乳房较小者，可选择里面衬有海绵垫的乳罩，借助其海绵垫使乳房显得丰满而有型；乳房较大者，则应选择无海绵衬垫但面料稍厚的乳罩，以托起乳房而不致使其下垂，看上去也不致很夸张。乳房有些下垂的女性，则应选择有带子的乳罩，使其尽量向上牵拉乳房。乳房两侧大小不一样的女性，则应依照较大一侧的乳房尺寸选购乳罩，然后在较小一侧的乳罩内另衬特制海绵垫，使两侧乳房看上去没有什么差异，弥补一大一小的不足。 京乳腺病防治学会
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北京乳腺病防治学会是2011年经“北京市卫生局”、“北京市民政局”批准成立的全国唯一一家乳腺专科一级学会。学会是由乳腺病防治各学科的医务工作者、关心乳腺疾病的爱心人士、相关企事业单位和医疗机构自愿结成的学术性非营利性的社团组织。