<h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">绰号老顽童，生在包头长在北京。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">经过骑行锻炼 使原来心跳过速100/分钟现为58/分钟。</span></h1><h1><span style="color:rgb(1, 1, 1);">骑行让老顽童告别多年腰痛、膝盖痛疼的折磨，各项生化指标每次体检都达到健康标准。</span></h1> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">登陆宝岛，进入台北市区。</span></p> <h1>到达台东</h1><p><br></p> <h1>太平洋海岸峭壁旁，骑行中喂猴子戏耍，忘掉了疲劳。</h1><p><br></p> <h1>与老伴儿共同骑行太平洋沿岸，号称魔鬼路段的苏澳~花莲公路途中。</h1> <h1>到达台南恳丁市，海边休整2天。</h1> <h1>骑行台湾海峽，垦丁至高雄途中。</h1> <h1>与小孙女儿在日月潭</h1> <h1>北京~包头~北京申奥骑行</h1><h1>众骑友在2015年6月13日凌晨五点，在昌平李自成环岛欢送。</h1> <h1>重返阔别六十年的出生地，热情好客的包头骑友，为初次见面的老顽童，举办生日晚宴。</h1> <h3></h3><h1><font color="#010101">蒙族姑娘乌勒吉为老顽童献生日蛋糕</font></h1> <h1>包头~北京，申奥骑行出发前在包头城中草原赛罕塔拉合影（穿白马甲站在中间是本人）。</h1><p><br></p> <h1>天安门广场看望升旗后，与共同骑行一周的包头骑友挥泪告别。</h1> <h1>2015年金秋，与包头骑友共同在延庆百里山水画廊骑游途中~解字石（冰川绿谷）</h1> <h1>燕山天池（白河堡水库）~百里山水画廊起点，与包头朋友作了个POSO。</h1> <h1>大雪过后，戒台寺山门前</h1> <p><span style="font-size: 20px;">南齐岭放坡爽歪歪</span></p> <h1>2016年3月19日，红井路的计时赛，在22名参赛选手中年龄排名第一。</h1> <p><span style="font-size: 20px;">第二次回包头，青山的骑行者俱乐部与东河的铁骑俱乐部联合欢迎晚宴。</span></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(1, 1, 1);">北京骑友第一次骑车进沙漠，高兴地欢呼雀跃。</span></h1><p><br></p> <h1>包头骑行者俱乐部的志愿者，沙漠边炖美味菜肴。</h1> <p><span style="font-size: 20px;">沙漠友谊赛</span></p> <h1>四个北京糟老头，坐在鲜花丛。</h1> <h1>师徒骑行妙峰山</h1><p><br></p> <h1><font color="#010101">2016年士博途100比赛，骑出最佳成绩，三小时五十分骑完94公里，均速达25公里/小时。</font></h1> <h1>2016年11月，草原天路西线起点~野狐岭。</h1> <h1>骑行香山防火道，站在香山顶的石头上，貌似无比神武，实则魂飞天外。😝</h1><p><br></p> <h1>2017年5月，与包头骑友共同骑行妙峰山</h1> <h1>2017年7月骑行圣湖~青海湖</h1> <h1>青海湖</h1> <p><span style="font-size: 20px;">与包头骑友共同骑行霞云岭</span></p> <p>骑行国家一号风景大道</p> <p><span style="font-size: 20px;">带众徒弟骑行燕山天池</span></p> <p>夜骑</p> <h1>生命不息，骑行不止！</h1><p><br></p> <h1>北京骑友戏称的牲口坡~东指壶</h1><p><br></p> <h1>2018年8月25日，68岁的老朽挑战自我，全程骑行253公里。</h1><p><br></p> <h1>夫妻同骑雁栖湖</h1><p><br></p> <p>红井路</p> <p><span style="font-size: 20px;">燕山天池留影</span></p> <p class="ql-block">每到夏季，喜爱夜骑十三陵水库锻炼身体。</p> <p class="ql-block">2021.6.19，在乌鲁木齐大巴扎与徒弟扎啤撸羊肉串，庆贺老朽七十岁寿辰。</p> <p class="ql-block">天南（云南）地北的三个老知青（同属兔）在那拉提公园偶遇</p> <p class="ql-block">铁力买提隧道口留念。</p> <p class="ql-block">铁力买提达坂，众人顶风冒雪迎着冰雹下山。</p> <p class="ql-block">众骑友安全胜利到达独库公路终点</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">和小孙女儿一起练轮滑</span></p> <p class="ql-block">结束语；骑行运动老少皆宜，昌平拥有多条景色绝佳的骑行线路，骑行不但使每个参与者身体强壮，长年坚持能获得意外奇效，在大自然环境中陶冶情操忘却任何烦恼。</p>