鄧氏家訓
君子立世，當循禮教。修齊治平，家訓首要。此中所載，至簡八條。兒孫謹行，氣華德高。
為人
誠為本，善作根。誠實無謊言，謙虛勿大言。當面勿惡言諂語，背後莫閒言碎語。吃虧是福緣，助人非等閒。常懷感恩心，常施原諒心。不貪財，不欠賬。事不急，勿借錢。得人助，必有還。擾人處，必致歉。言行須守信，定約必躬踐。
敬長
尊長有呼詢，應答須敏勤。容顏須和樂，言辭亦謙敬。長輩批評，氣靜心平。錯當改之，異見坦承。長有過錯，私下勸善。勿用惡言，勿當人前。
為學
本業勿懶，優績是競。書畫琴棋球，勤習增閱歷。每日課外書，中英各半時。網游毒品絕，力學日不綴。
起居
平日不遲臥，休日不晏起。非為特殊事，起居當規律。臥在子時前，起莫辰時後。起後理床鋪，臥室勿飲食。衣著須整潔，學具必有序。每日應日曬，日光最生力。
餐禮
子女幫盛飯，端菜置碗盤。非為特殊事，人齊方開餐。各坐己位畢，共謝做飯人。長輩舉箸子方食，食罷言明始告辭。桌上勿爭吵，歡笑隨飯食。取菜須就近，遠餐請人遞。取罷還原位，感恩傳菜人。浪費殊可恥，取食勿貪多。粒粒皆辛苦，節約是良知。
家務
子女八歲，始擔家務。擦桌掃地，是為初科。長及十歲，洗碗洗衣。十三習廚，十八為席。家務繁巨，人人有責。推拒非善孝，擔當可齊家。
待客
待客之道，慷慨大方。須令賓至如歸，勿使掃興。長輩女，稱女士。長輩男，道先生。迎賓入，請入座。奉茶水，侍談傾。客告辭，送門外。言再見，遠方回。
出入
輕不遠游，游必有方。行必守法，聯絡通暢。遠行他鄉時，隔日報平安。備用聯絡法，急時可通聯。守法勿犯戒，君子遠危牆。出門前，查水電。火窗匙，勿忘念。與人同行時，謹守君子禮。老弱婦孕殘，開門請先行。待己出門時，留門待後人。乘車勿推擠，車上勿搶座。若見老弱者，讓坐是善仁。
結語
凡我鄧家子，皆須遵此訓。勿貽羞乃祖，常警後來人。此訓殊不深，持行亦不難。日久見真意，家道永昌繁。
鄧斌（元通）丙申仲夏於香港