要想真正了解运动复健的内涵，必须要知道运动是干什么的东西。
为自已的身心健康埋下了一颗颗定时炸弹。
运动到底是干什么用的？每个人并不是很清楚，甚至还走入了运动的误区。如果不了解，那在进行运动时就是盲人摸象。
人体就像一部机器，生存运动只是人们为了满足自己的物质欲望和某种精神需求。而不断地压榨身体的潜能一这就是运动损伤，为了生存而存在的运动，就是不同的职业岗位;如运动员所从事的竞技体育、舞蹈艺员所从事的去演艺术、杂技团演员表演的肢体运动、当民族利益发生了危和而进行的杀戮一战争;以及为人们提供食物来 源的农民在种地耕田的动作和科学家在做的研究工作等等。简而言之，就是不同的兴趣爱好和家庭氛围影响每个人所从事的生存运动是不一样的。所以就产生了不同的工作岗位。
从本质上讲运动第一是为了生存而存在;第二是为了身心健康而存在;第三是为了身心灵的统一和谐而存在(身、心、灵合一)
当你在生存运动中，为了高效率的拼命工作。所以”过劳死“会时刻威协着每一个优秀的企业家和行业人士。人之道，损不足而奉有余。因为身体的利用率太高，而又没有采取相应的手段进行维护。人体只有采取损耗寿命为代价来维护高利用率一天之道，损有余而补不足。
生存运动只是无限制的运用人体可被利用得潜能利用率，直到生合终结。为什么身体强壮的人不一定长寿的原因，因为。每个人的潜能利用率不一样，办事效率和事物认知度也就会有不同的差别，这就是人们常说的天赋。事情不同的人处理出现了不同的结果原因。
由于遗传基因不同，每个人的身体潜能的利用率分别为15_35%的程度;这就有了同样生存运动在精神层次的运动特点是:发散性，具有无限延伸的可能性或收缩性和自我封闭性。
生存运动的运动特点:从物质上讲就就是充分发挥了肌肉的三种特性收缩、放松和伸展运动。也可以叫等张运动或离心运动和向心运动。
也属于某种精神欲念吧。包括我在内，现在进行的分享也属于一种生存运动。运动损伤也叫职业病，职业病包含身体和精神受损。谢谢大家，明天继续分享运动的第二层次身心健康运动。