可是，很可惜的是，我走大半个中国，真正懂得雷呜的，几乎没有。甚至没有听说过。
但是，肢体运动起到平衡四肢百骸的体制比例;锻炼不到头面颈部和五脏i腑。所以，光是开 发脊髓潜能的肢体运动，在到了一定时候，四肢百骸的气血确实旺盛，可是头面颈部和五脏.六腑的气血相对就会较弱;肢体气血旺盛，头面颈部和五脏六腑的弱，这样的就会加速脑动？？脉和五脏六腑的动脉硬化。
根本原因就是只有肢体运动，而缺少头面部运动。
骨髓分泌三十一对脊神经指挥四肢百骸的肌肉分泌脂肪蛋白酶平衡肢体的体脂比例;但是头面部、颈部和五脏六腑也有肌肉能够分泌脂肪蛋白酶来平衡，五脏六腑和头面颈部和五脏六腑脂肪比例。
身体的感受器把细胞的真实状况，通过神经传递到脊髓、脑干，最后传入脑。脑在把相应处理信息经过脑干、脊髓，经过神经传递到感受器，细胞接收到脑的信息后再做出正确判断，发挥本身具有的特性再生分裂能力，维护人体的身心健康。
昨天与大家分亨了桩功、功架的作用。
桩功、功架和拳架只是锤炼脊神经指挥的四肢百骸和开发脊髓的潜能。
头面部运动在中华民族武术系统训炼中叫雷呜。
但是，我们身体要维护体内平衡光依靠肢体运动是无法真正完成事情。
根据神经的传导顺序可以确定，肢体运动只能激发脊髓的潜能，而脑干的潜能则需要头面部的运动。
每一个经络都是独自运转，但又协同作业。这种经络的运行规律只有完成了呼吸控制达到初步体呼吸时才能够感觉到。
锻炼雷呜的关键是颞颌关节和喉部肌肉的控制。逐步达到把受人体植物神经控制的平滑肌调动起来;以及受心包控制的心包控制的心肌也调动起来。为身心灵的全面健康服务。 简单说就是头面部的肌肉横向力走向喉部肌肉纵向力的走向规律完美的结合，就是通过特定的运动方式对颞颌关节和喉管的锤炼，直到能够自由控制颞颌关节和喉管部位的肌肉运动规律。
在我作瑜伽教练提升培训时，发现现在的瑜伽术中的吟唱基本上已经变成了唱歌和玄学的延伸;已经失去了运动复键的魅力。
这个说法是错误的NS极。雷呜可以作为开发音域训练的基本功，但是唱歌却不能作为雷呜的基本。
为什么这样说呢？90年代中国流行的养生功就是气功，很多练气功的人都认为任督二脉是一个循环圈。就是督脉从长强出发沿着脊柱过百会、人中然后顺着任脉到了会阴。然后重复循环。
而雷呜主要是肌肉的运动规律和意识的引导。
道德经里有记载:五音使人耳聋;就是当你追求美好声音的时候，是逆行伤气，伤的就是血脉和气脉，也就是人们常讲的任督二脉。这也是为什么道家内丹功里提到“用气则伤，使气则竭”的理念。
我在完成雷呜和呼吸控制训炼后。发现任督二脉包括身体的所，有经脉都是一个自主运行的单体循环圈，就像地球磁场一样，每.宗教的人士，可以观察猫狗打哈欠的动作。
雷呜在瑜伽术里又叫吟唱。在儒家里叫吟诵。
不过大家如果去过寺院可以多观察四大天王的表情哦。
雷呜还有的作用就是矫正发育不良的牙齿排列顺序，我的牙齿排列就比以前好一些;同时对声带有息肉和做过息肉手术的人士都有很好帮助,完成雷呜的标准就是第一:有痔疮的人士。经过3年的锻练可以消除;第二眼晴的飞蚊症可以消除;第三脑动脉硬化可以改善;第四心绞痛可以减轻直至消除。
昨天与大家分享了雷呜与唱歌随然同属于头面部运动，但是却有本质上的区别。所以，很多中华民族武术爱好者，为什么内脏功能紊乱;被人们称之为四肢发达头脑简单的武夫。
而唱歌必须要与气息相互结合的东西。
一.基础部分头面部肌肉训练;
二.颈部肌肉训练;
三.潜意识训炼
但是，有一点必须提出唱歌和雷呜有质上的区别。唱歌代替不了雷呜(吟唱)雷呜属于纯粹动肌肉走向和意念力的配合，但是，吟唱(雷呜)也代替不了唱歌。 因为头面部的锻炼缺失;所以过度的肢体运动就会造成头部气血失衡。
简单说就是头面部的肌肉横向力走向喉部肌肉纵向力的走向规律完美的结合，就是通过特定的运动方式对颞颌关节和喉管的锤炼，直到能够自由控制颞颌关节和喉管部位的肌肉运动规律。
在我作瑜伽教练提升培训时，发现现在的瑜伽术中的吟唱基本上已经变成了唱歌和玄学的延伸;已经失去了运动复键的魅力。
这个说法是错误的NS极。雷呜可以作为开发音域训练的基本功，但是唱歌却不能作为雷呜的基本。
为什么这样说呢？90年代中国流行的养生功就是气功，很多练气功的人都认为任督二脉是一个循环圈。就是督脉从长强出发沿着脊柱过百会、人中然后顺着任脉到了会阴。然后重复循环。
而雷呜主要是肌肉的运动规律和意识的引导。
道德经里有记载:五音使人耳聋;就是当你追求美好声音的时候，是逆行伤气，伤的就是血脉和气脉，也就是人们常讲的任督二脉。这也是为什么道家内丹功里提到“用气则伤，使气则竭”的理念。
我在完成雷呜和呼吸控制训炼后。发现任督二脉包括身体的价有经脉，都是一个自主运行的单体循环圈，就像地球磁场一样，每个经络都有阳脉和阴脉，也就是不同宗教的人士，可以观察猫狗打哈欠的动作。
雷呜在瑜伽术里又叫吟唱。在儒家里叫吟诵。
不过大家如果去过寺院可以多观察四大天王的表情哦。
雷呜还有的作用就是矫正发育不良的牙齿排列顺序，我的牙齿排列就比以前好一些;同时对声带有息肉和做过息肉手术的人士都有很好帮助,完成雷呜的标准就是第一:有痔疮的人士。经过3年的锻练可以消除;第二眼晴的飞蚊症可以消除;第三脑动脉硬化可以改善;第四心绞痛可以减轻直至消除。
昨天与大家分享了雷呜与唱歌随然同属于头面部运动，但是却有本质上的区别。所以，很多中华民族武术爱好者，为什么内脏功能紊乱;被人们称之为四肢发达头脑简单的武夫。
而唱歌必须要与气息相互结合的东西。
一.基础部分头面部肌肉训练;
二.颈部肌肉训练;
三.潜意识训炼
但是，有一点必须提出唱歌和雷呜有质上的区别。唱歌代替不了雷呜(吟唱)雷呜属于纯粹动肌肉走向和意念力的配合，但是，吟唱(雷呜)也代替不了唱歌。
头面部运动也分三个部分。因为头面部的锻炼缺失;所以过度的肢体运动就会造成头部气血失衡。