玉带路景区位于苍山东坡，南起马龙峰，北至应乐峰。海拔2200m—3000m，面积75.6平方公里。玉带路景区主要有苍山中深、中浅变质岩系列出露点，另有峡谷、溪流、植被、人文遗迹等。是走进苍山，认识苍山，鸟瞰大理坝子和鉴赏苍山—洱海耦合景观的精品旅游景区！ 去大理的次数都数不清了，但每次都是随意逛逛洱海、古城，却从未踏足过莽莽苍山。金庸笔下的点苍山，武林派别点苍派深深扎根在脑海里，使心目中的苍山充满着一股神秘感。这次，我和同事们将全程徒步苍山半腰的玉带路，揭开苍山神秘的面纱。苍山我们来了………… 坐上了火车去大理！丽江至大理火车需要一小时五十分钟。上午10点过的火车，中午12点左右抵达大理。 我们发现一个失误，坐火车远未自驾方便，从下火车随便吃了点东西，辗转乘车竟用了2个多小时才到达大理古城，和约好的向导会合后，经过商量，决定马上开始行程，短暂的整理装备，出发！ 向导家墙上挂着各种户外运动的奖牌，看的出是个户外运动的资深老鸟！ 出发！ 向导和他的伙伴——一只乖巧的狗狗！ 热身运动的一段路，是否在预示后路的艰难？ 阳苴（jū）咩城遗址位于大理城南的苍山中和峰下。自779年开始到1253年忽必烈灭大理国，共计474年，为南诏、大理国的都城。
1988年公布为云南省文物保护单位。 昔日繁华的都城，如今仅剩下残垣断壁！ 还以为是阳苴咩城的城墙，向导说那是拦河坝，闹出个笑话！ 过了阳苴咩城就开始了上山小道，四公里的上山山路，垂直上升近700米！ 回望三塔。 上山的道路，看似还好，但为了紧跟向导的步伐，加上天又下起雨来，对于我们也是经常徒步的人来说，还是感觉蛮吃力的！ 苍山索道 四公里看似不长却艰难异常的山路终于结束了，这里是中和寺，从这里开始正式开启玉带路路段！一路坦途开始了！ 中和寺 远眺大理坝子，因为有雾气，坝子和洱海看的不是太真切，如果碰上好天气，在这里远眺大理、洱海，风景漂亮的不要不要的！
玉带路，全程11.5公里！这样的路走起来一定是轻松愉快的！ 雨后的苍山云雾缭绕，上面会有神仙吗？ 苍山守护神！像极一个头戴金盔，威风凛凛的武士，日夜守护着苍山的平安！能担负如此重任，这位武士一定是点苍派的高手！高手！高高手！ 苍山19峰18溪，这是其中一溪！ 谁的手，拿开！ 一夫当关！ 山有多高，水有多长！山间林中，随处可见山泉流出！ 七龙女池，是苍山十八溪之一的龙溪形成的七个小水池，池水清澈如许。 苍山山泉，一定比农夫山泉还要甜。 玉带路门票站 清碧溪，玉带路终点，自然，人文景观具有！真是一个好所在！ 清碧溪 禹穴，明太守杨邛崃所书！ 仙人棋盘，拍张照片沾沾仙气！ 清碧溪是玉带路的终点，开始下山，走到一半天已经完全黑了下来！借助手机的一点光线，深一脚，浅一脚，可谓跌跌撞撞的到了晚上8点，终于又回到了人间…………！看着繁华街市，人来人往，恍如隔世！看看记录，一共走了21公里，用时6小时！