沉淀自己照亮余生

元超

昵 称：元超

美篇号：53250241

图 片：来自头条

音 乐：琵琶语

　　人这一生，只有一次，无法重来。年少时以为日子漫长，什么事都来得及，什么人都可以等。走过半生才恍然发觉，那些柴米油盐的安静祥和，那些悲欢离合的撕心裂肺，不过是一场又一场的经历。尝过了，才知滋味；痛过了，才懂分寸；放下了，才见从容。谁的人生都不容易，可你不必让泪水代替笑容，不必让健康透支殆尽，更不必把旁人的目光当成自己的枷锁。背起行囊可以，但别背负太多包袱。

　　到了某个年纪，终会明白：生活不是这样就是那样，总之不是你想的那样。留得住的不需用力，留不住的也不必费力。来去之间，不如随心。无能为力处，顺其自然；心无所待时，随遇而安。得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。所有的最好，都不如刚刚好——这句话，不是在书里读来的，是在日子里熬出来的。

我曾以为，人要靠外界的肯定才活得有底气。后来才知道，想要把日子过得有滋有味，第一步是回过头来，看清自己。人贵有自知之明，贵在能按自己的斤两规划未来，用谦虚的态度对待旁人，身在低谷也不忘拼搏进取。把命运攥在自己手里，不怨天尤人，勤于反思，扬长避短，将时间和精力用在最值得做的事情上，风雨兼程，不懈努力。这不是什么大道理，这是一个人对自己最基本的慈悲。

　　然后要学会沉淀。像一杯浑水，静下来，杂质沉底，清澈自然显现。沉淀自己，就是深耕自己——滋养自己，丰富自己，欣赏自己，爱惜自己。反省过错，总结经验，整理心情，升华境界，凝练思想，删去人生的冗繁，清空心灵空间。唯有如此，才能洗尽铅华，整好行囊，再踏征程。

人也要有点爱好。读书写字也好，种花养草也罢，弹琴绘画、欣赏艺术，凡能让心灵得到浸润的事，都值得坚持。爱好是生活最好的调味剂，它赋予你能量，引你去探寻更多可能。人这一辈子，总得有一两样爱好，去对抗平淡和枯燥，守住心里那团热气。

　　而深耕自己，从来不只是顺境里的锦上添花。每个人的生活，都有不为人知的糟糕一面。真正与众不同的人，是哪怕遍体鳞伤，也面带微笑、坦然面对的人——不放弃对未来的热切憧憬，坚持热气腾腾地活着，永远积极向上，不负时光，不负自己。丰富自己是人生的使命，到暮年也不该停歇：以勤养富，勤学善思，知足常乐；以学养识，终身学习，美好自会不期而遇；以动养身，健康在，日子才有底气；以静养心，心静则清，心清则明。

真正聪明的人，懂得欣赏自己、提升自己，专注过好自己的人生。人的一生，是摆脱他人期待的过程，是找到自己、成全自己的过程。向外求索得越少，负累越少；向内探寻得越多，越容易遇见想要的幸福。智者悦己，知道自己要什么，无惧艰难险阻，坚定步伐，活出精彩的自己。

　　所以，余生请早点明白：千万别在乎别人怎么看你。身体是自己的，要爱惜；心情也是自己的，要顾及。不要为不值得的人和事为难自己。把身体养好叫体质，把心情调好叫格局，把日子过好叫本事。不活在别人的世界里，做好自己就行，剩下的交给良心。

无论你是儿孙绕膝，还是独享清静，都要学会爱自己——照顾好身体，保持身心健康；照顾好自己的情绪，保持乐观心态；照顾好自己的生活，按喜欢的方式度过余生。请坚信：晚年不是走向夕阳的落寞，恰恰是美好生活的起点。

生命只有一次，愿你我都能在平淡里活出滋味，在风雨里站稳脚跟，在岁月里沉淀出属于自己的光。