<p class="ql-block">美篇号：506948404</p><p class="ql-block">昵 称：花神</p> <p class="ql-block">一个好的建筑设计，除了要兼顾实用、美观，满足基础功能之外，还需要从环境心理学的角度进行考量。有经验的设计师，会有意识地运用环境心理学的相关知识安排空间布局，如景物布置、色彩搭配、人体尺度、明暗对比等设计理念，潜移默化地影响人的情绪与状态。</p> <p class="ql-block">中国园林里的松弛设计</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">中国传统园林，都蕴含着调节情绪的营造理念。一般不会刚一入园就将全部景致一览无余，而是运用藏露、抑扬的手法，一步步铺展景色，引导游人慢慢放松下来。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">造园者常用院墙、殿宇、假山、林木等把远景先遮挡起来，先收拢人的视线，积蓄期待。园内曲径通幽，门洞、窗洞框住水面、堤岸、花草、亭台等景致，达到框景、借景的效果。山石花木时而遮挡视线，时而漏出一角风光，视线持续在藏与露之间切换，步移景异，游人的脚步自然放缓。人处在这么优美、放松的环境中，会慢慢平复内心的浮躁，脱离紧张匆忙的状态。</p> <p class="ql-block">医院与疗养院的疗愈空间设计</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">环境心理学也越来越多地运用在医疗、疗养建筑当中。处在病痛、压力之中的人更容易焦虑不安，设计师常常在院区里布置绿植、假山、喷泉、盆景，把自然景观融入就医、休养的环境之中。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">不再是过去满眼素白、色调单一的冰冷空间，除了丰富的花草景观，设计上还会打造宽敞通透的走廊，最大限度引入自然光，柔和的日光替代了刺眼的室内灯光，弱化了传统医疗环境自带的紧张压抑感。人们等候、休养的时候，可以在这些景观旁边停留休憩，接触自然元素，减轻恐惧与焦虑，让空间成为疗愈的一部分。</p> <p class="ql-block">空间设计的反向运用</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">同样的环境心理规律，也可以朝着相反方向使用。不少快餐店大面积使用高饱和度的红色、黄色，强烈鲜艳的色彩持续刺激感官，容易使人产生轻微焦躁、坐不住的感觉。顾客不会长时间停留于此，用餐之后很快离开，商家借此提高翻台率。此为设计师对色彩和空间的巧妙运用。</p> <p class="ql-block">身心放松的底层逻辑</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">环境带来的松弛感，并不是靠我们刻意调整心态，而是一套与生俱来的本能反应。</p><p class="ql-block">如果人们处于翠影婆娑、鸟语花香、小桥流水、亭台楼阁、喷泉盆景等舒适温馨的环境中，大脑接收到这些信号，便开始作出反应。“前额叶皮质 ”直接传给管本能生存的“杏仁核”，它立刻判定这里没危险，给一直绷着的交感神经踩下刹车，传递给管放松的副交感神精，同时给“肾上腺”发布指令减少“皮质醇”（压力激素）的分泌，等压力激素降下来，前额叶皮质才彻底从紧绷里松弛，整个人神清气爽，心旷神怡。全程绕开意志力，不用你硬逼自己放松，身体自己就走完了减压全流程。即人们常说的“公园20分钟效应”。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">科普小知识：</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">“前额叶皮质”是大脑额叶的一部分，位于额头和头顶前部的大脑皮层，被称为脑部的命令和控制中心，负责人脑的高级智力活动。它参与记忆形成、短期储存以及调取功能、语言功能、情绪的调节等功能。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">“杏仁核”，又名杏仁体，是边缘系统的一部分。是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>