<p class="ql-block">【体会】人到晚年慢慢懂得，拉开生活与寿命差距的，从来不是名贵燕窝、珍奇补品，而是各自身上这四个根基。</p><p class="ql-block">腿脚为命根：步履能行，天地自在脚下；步履难移，方寸困于床榻。</p><p class="ql-block">胃口为福根：脾胃和顺，粗茶淡饭皆是滋养；食不甘味，千金补品也枉然。</p><p class="ql-block">睡眠为养根：夜得安寝，身体方能自修自愈；长夜无眠，心神日渐耗散。</p><p class="ql-block">心态为慧根：胸次宽和，烦愁自散；执念难消，处处皆是心结。</p><p class="ql-block">长寿不在奢华滋补，贵在守住这四根。量力而行，好好吃饭，安枕而眠，放宽心怀，便是晚年最好的安顿。（巴蜀风）</p> <p class="ql-block"><b>四根自守</b></p><p class="ql-block"><b>张智寿</b></p><p class="ql-block"><b>暮年何必慕珍瑶，四本常恒岁序饶。</b></p><p class="ql-block"><b>足健能寻郊野趣，食甘每惜灶前韶。</b></p><p class="ql-block"><b>酣眠元气随春复，旷抱尘烦暗自消。</b></p><p class="ql-block"><b>静守襟怀辞俗扰，清风相伴度良宵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>鹧鸪天·暮年固本</b></p><p class="ql-block"><b>巴蜀风</b></p><p class="ql-block"><b>莫向珍馐觅寿标，四根固本养灵苗。</b></p><p class="ql-block"><b>步轻可达溪边路，食淡能知味外韶。</b></p><p class="ql-block"><b>酣一觉，释千嚣，心无挂碍自逍遥。</b></p><p class="ql-block"><b>荣华补品皆余事，守得安然福禄饶。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b>临江仙·旧砚</b></p><p class="ql-block"><b>（贺铸体）</b></p><p class="ql-block"><b>张智寿</b></p><p class="ql-block"><b>砚底墨痕深几许，当年写尽春风。</b></p><p class="ql-block"><b>尔来闲搁小窗东。</b></p><p class="ql-block"><b>此怀知者少，不必与群同。</b></p><p class="ql-block"><b>且就铜炉温薄酒，管他今古谁雄。</b></p><p class="ql-block"><b>半床残卷一灯红。</b></p><p class="ql-block"><b>心安梦自稳，何苦问寒蛩。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>归春留稿</b></p><p class="ql-block"><b>巴蜀风</b></p><p class="ql-block"><b>半世悲欢研作墨，归来恰见一枝春。</b></p><p class="ql-block"><b>沧桑百味皆成稿，敢以残章赠后人。</b></p> <p class="ql-block"><b>更多分享</b></p><p class="ql-block"><b></b><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/hqh-klVcFhHBR7gWufNd4g?token=1265063704&isDark=0&themeMode=0&clicktag=bar_share&scene=294&clickpos=3489&from_safari=1" target="_blank" style="font-size:18px;"><b>原文首发</b></a></p><p class="ql-block"><b></b><a href="https://www.meipian.cn/5qp9kojd" target="_blank" style="font-size:18px;"><b>七律·茶境</b></a></p><p class="ql-block"><b></b><a href="https://www.meipian.cn/5qu8c170" target="_blank" style="font-size:18px;"><b>七律·冬韵二作</b></a></p><p class="ql-block"><b></b><a href="https://www.meipian.cn/5qu8ni23" target="_blank" style="font-size:18px;"><b>临江仙·辞峰</b></a></p>